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Remèdes pour les odeurs corporelles fortes

Written By onyeoma otanu on décembre 12, 2014 | 19:11

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Ne sautez pas votre bain quotidien

Les bactéries se nourrissent de notre sueur. Par conséquent, plus vous transpirez, plus la nourriture pour les bactéries ! C'est la raison principale derrière la mauvaise odeur de la sueur. Assurez-vous de douche tous les jours et utilisez un savon antibactérien. Si le problème persiste, vous pouvez prendre un bain deux fois par jour. Assurez-vous que vous sécher complètement, afin qu'il n'y a pas d'endroits humides pour les bactéries de se multiplier.

Évitez de porter des vêtements synthétiques

Les vêtements synthétiques s'asseoir sur votre peau et ne lui permettent pas de respirer. Qui est pourquoi, les bâtons de sueur sur votre corps et accentue l'odeur de corps déjà existant aux niveaux embarrassants.

Changez vos vêtements et dessous tous les jours

Comme règle générale, si vous souffrez d'odeurs corporelles, ne répétez pas vos vêtements sans les laver après chaque utilisation. Ne sautez pas de cela.

Choisissez des déodorants naturels

Ne sautez pas de porter un déodorant de longue durée d'une marque réputée. Il suffit d'ajouter quelques gouttes de votre huile préférée arôme pour une tasse de froid de l'eau et mélangent bien. Cela transférer dans un flacon pulvérisateur et vous avez un prêt de merveilleux parfum ! Ces huiles ont des arômes assez forts pour éviter l'odeur des aisselle tenace.

Éviter les antisudorifiques

Dans la mesure du possible, essayez d'éviter d'utiliser des antisudorifiques. Non seulement faire ils bouchent les pores, mais sont aussi des produits chimiques forts que sont notamment le fonctionnement naturel des glandes sudoripares. Donc, si vous souffrez de transpiration excessive, porter des vêtements de coton et saupoudrer de poudre de talc anti-bactérien sur votre corps.

Modifier votre régime alimentaire

Les aliments comme le brocoli, chou-fleur, radis, oignons et ail, ont un arôme fort en raison de leur teneur élevée en soufre et sont connus pour provoquer la pire odeur de corps. N'oubliez pas de boire de 6 à 8 verres d'eau chaque jour pour rester hydraté et aussi nettoyer votre système de dans.

Prendre un bain de miel

Miel est également connu pour conserver les odeurs corporelles à la baie. Donc, après votre bain, ajoutez une cuillère à soupe de miel dans l'eau chaude et versez-la sur votre corps en fin de compte.

Alun

Antisudorifiques contiennent des produits chimiques qui peuvent obstruer les glandes sudoripares. Alun a quant à elle, a des propriétés antiseptiques et astringentes. Effectivement, il empêche le développement d'odeurs causant des bactéries. Ainsi, vous devez appliquer l'alun en poudre sur vos aisselles au moins deux fois par jour.

Fraîcheur de citron vert

L'utilisation de la chaux est un autre excellent moyen de lutter contre les odeurs corporelles naturellement. Non seulement il contrôle la sueur, mais contribue également au blanchiment des aisselles. Couper un citron en deux et frottez-le sur vos aisselles. Vous pourriez vous sentir un peu d'irritation, mais finalement il vous laissera des résultats heureux. Mais éviter strictement, si vous avez une coupure ou souffrez de problèmes de peau.

Herbe de blé

Herbe de blé contient de la chlorophylle, qui agit comme un déodorant naturel. Régulièrement boire un verre de jus d'herbe de blé et le tsar clair des aisselles malodorantes.

Bicarbonate de soude

Bicarbonate de soude agit comme un agent neutralisant, qui aide à se débarrasser de l'odeur de corps naturellement. Suffit de saupoudrer un peu sur vos aisselles et laissez-le absorber toute la sueur. Il se chargera automatiquement de l'odeur. Pour une meilleure absorption de la sueur, vous pouvez même le mélanger avec la fécule de maïs.

Vinaigre de cidre de pomme

C'est vraiment efficace pour réduire les niveaux de pH de la peau et se débarrasser de l'odeur des aisselles. Juste ajouter une petite proportion pour une tasse d'eau et rincer vos aisselles avec elle.

Alcool et vinaigre blanc

Mélanger l'alcool et vinaigre blanc et rincer vos aisselles avec elle en prenant un bain de garder les odeurs à l'extérieur.

Feuilles de neem

Faire bouillir les feuilles de neem dans l'eau et l'extrait de vidange. Ajouter à votre eau de baignade à garder aussi les odeurs à l'extérieur et les infections fongiques.

Huile d'arbre à thé

Comme le neem, huile de théier est également efficace en odeur de tuer des bactéries. Ajouter quelques gouttes d'huile d'arbre à thé dans l'eau et conserver cette solution dans un flacon pulvérisateur. Juste vaporisez-le sur vos aisselles avant de prendre une douche.

Eau de rose

Ajouter quelques gouttes d'eau de rose ou d'huile de romarin à votre eau de baignade.

Sel et citron

Laisser tremper vos pieds dans l'eau tiède avec du jus de citron et de sel tous les soirs, pour le quartier d'envoi l'odeur nauséabonde.

Donc, ne pas simplement acheter un nouveau déodorant impulsivement. Simplement utiliser ces choses disponibles à la maison et se débarrasser de l'odeur de votre corps naturellement.

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Tomber enceinte: 7 Boosters de fertilité naturelle

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Ainsi, vous avez décidé de tomber enceinte ? Faire ces changements simples maintenant peut aider à augmenter vos chances de fécondité, quand il est aller-temps sans prendre de médicaments.

1. trouver votre poids santé « tomber enceinte »: votre fertilité pourrait être compromise si vous êtes en surpoids ou une insuffisance pondérale. L'estrogène en excès dans les cellules adipeuses empêchent l'ovulation (moins d'oestrogènes empêche l'ovulation chez les femmes trop). Calculer votre indice de masse corporelle pour vous dire si vous êtes dans une plage saine.

2. se lever et aller : exercice aide à contrôler votre glycémie, la pression artérielle et le poids corporel, qui tous se rapportent à votre capacité à tomber enceinte. Obtenir physique (pas seulement dans la chambre à coucher) peut vraiment affecter votre fertilité.

3. connaissez votre cycle : il y a une fenêtre de 5 à 7 jours chaque mois quand vous pouvez tomber enceinte. Pour les femmes ayant des cycles menstruels réguliers (entre 28 et 32 jours), cette fenêtre, que tu es plus fertile autour du jour 14 ou 15. Mais si vous avez des menstruations irrégulières ou que vous n'avez pas passé beaucoup de temps tracer votre cycle, essayez ce calcul. Ça va vous aider à profiter au maximum de la fertilité, que vous avez.

4. non ne fumeur, aucun alcool : nous avons tous entendu des histoires de femmes qui ont découvert qu'elles étaient enceintes après avoir passé une nuit de folie sur la ville, toutes les fumées et les spiritueux. Pour la plupart des femmes, cependant, il est beaucoup plus difficile de tomber enceinte lors de l'alcool ou la nicotine est impliquée. La fumée de cigarette peut entraîner une apparition précoce de l'infertilité, et la consommation excessive d'alcool peut entraîner une fausse couche.

5. stress moins : semble plus facile à dire qu'à faire, surtout si vous êtes déjà nerveux quant à vos chances de concevoir, mais une des façons plus simples pour augmenter vos chances de fécondité est de calmer votre style de vie. Des niveaux plus élevés de stress chronique provoquent des changements dans les taux d'hormones naturelles du corps et peuvent nuire à l'ovulation.

6. vérifier « vous »: il est important d'avoir tout maladies sous-jacentes telles que la maladie thyroïde ou de diabète sous contrôle lorsque vous essayez de tomber enceinte. Obtenez votre tension artérielle trop : hypertension artérielle peuvent entraver votre capacité à faire un bébé. En outre, si vous souffrez d'épisodes de dépression ou d'anxiété.

7. mangez intelligent : Si vous n'avez pas déjà, commencer à manger un régime bien équilibré des glucides, des lipides et des protéines. Les aliments transformés, en particulier ceux avec les gras trans présents dans les huiles hydrogénées et chargé avec du sucre raffiné, peuvent saboter une alimentation saine. Assurez-vous que vous êtes s'en tenir à des protéines maigres et prendre beaucoup de fruits et légumes chaque jour et la boisson recommandée six à huit verres de 8 onces d'eau.

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Gain de poids : Surprenant que vous ajoutez des raisons

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Raisons pourquoi les gens gagner fourchette de poids de prendre plus de calories que d'habitude à réduire la quantité d'activité physique dans votre vie. Cependant, certaines personnes semblent prendre du poids n'importe quoi. Voici les autres raisons possibles pour le gain de poids.

Pas assez de sommeil : Si vous ne dormez pas, vous allez évidemment à s'adonner à la collation de fin de soirée. Cependant, il y a une autre raison de manque de sommeil peut être être la raison pour laquelle vous « ajoutez »: des changements biochimiques dans votre corps, résultant de la privation de sommeil peuvent vous rendre plus faim et vous laissera moins plein après avoir mangé.

Stress : Le Cortisol augmente dans notre corps lorsque nous sommes stressés. Cette hormone du stress, à son tour, augmente notre appétit. Ajouter la tendance à atteindre pour les aliments de confort en période de stress pour qui, et vous avez une occasion parfaite pour le gain de poids.

Anti-dépresseurs : Un effet secondaire de beaucoup de médicaments anti-dépresseurs est prise de poids. Tandis que vous devriez jamais cesser de prendre des médicaments sur votre propre, vous pouvez parler à votre médecin de changer votre plan de traitement si le gain de poids est un problème. Certaines personnes pourraient souffrir de gain de poids après que le traitement de la toxicomanie fonctionne, car ils peuvent se sentir mieux et avoir un meilleur appétit. Dépression à elle seule peut causer des changements de poids aussi bien.

Stéroïdes : Corticostéroïdes sont connus des causes de gain de poids en raison de la rétention d'eau et augmentation de l'appétit. Le montant du gain de poids dépend à la fois sur la dose du médicament et de la longueur de temps, elle est prise. Stéroïdes peuvent également provoquer un changement temporaire dans la distribution de graisse de corps, avec des graisses accrue dans le visage, l'arrière du cou, ou l'abdomen.

Hypothyroïdie : Symptômes d'une thyroïde sous active comprennent fatigue, sensation de froid et prise de poids. L'hypothyroïdie peut être traitée avec des médicaments.

Ménopause : La plupart des femmes prendre du poids pendant la ménopause en raison du vieillissement, des changements dans lifestyle e.t.c. ménopause peut aussi affectent l'emplacement des dépôts de graisse dans le corps, augmente la probabilité de la graisse s'accumuler autour de la taille.

Syndrome des ovaires polykystique (SOPK): C'est une condition hormonale qui touche les femmes en âge de procréer. Les femmes atteintes de SOPK ont généralement beaucoup de petits kystes (ce sont des structures de forme de sac qui peuvent être remplis de matériaux solides ou liquides, de gaz,) dans les ovaires. SOPK provoque des déséquilibres hormonaux qui peuvent conduire à des excès de corps cheveux, l'acné et l'insuline résistance, ce qui peut entraîner un gain de poids. Dans le SOPK, le gain de poids a tendance à se produire dans la région abdominale, augmentant le risque de maladie cardiaque.

Cesser de fumer : Les personnes qui cessent de fumer peuvent gagner un peu de poids. Sans nicotine, vous pouvez vous sentir plus faim, votre métabolisme peut diminuer, vous pouvez profiter de plus de nourriture donc cause trop manger et vous pouvez manger plusieurs collations élevées de gras ou sucrées, ou boire plus d'alcool.

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10 aliments cerveau bâtiment pour les enfants

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Une alimentation saine et équilibrée n'est pas seulement bonne pour le corps de votre enfant, c'est bon pour leur cerveau, trop. Les bons aliments peuvent améliorer la concentration, la mémoire et le fonctionnement du cerveau. Comme le corps, le cerveau absorbe les nutriments dans les aliments que nous mangeons, et ces 10 « super aliments » peuvent aider les enfants à Poussée de leur matière grise.

1. le saumon : Les poissons gras, comme le saumon, est une bonne source d'acides gras oméga-3 qui sont nécessaires pour la fonction et de la croissance du cerveau. Assez de ces acides gras peut aider les enfants à améliorer leurs habiletés mentales.

2. les oeufs : Les oeufs sont une excellente source de protéines et leurs jaunes ont la Choline, un nutriment important pour le développement de la mémoire.

3. cerveau aliments : beurre de cacahuète : les enfants adorent le beurre d'arachide, et c'est une bonne chose puisque cette collation est remplie de vitamine E, thiamine et du Glucose. Beurre d'arachide a fait un grand plongeon pour les fruits comme les bananes et pour les légumes comme le céleri.

4. whole Grains : Grains entiers comme le pain et les céréales fournissent de glucose, source d'énergie, le cerveau a besoin. Grains entiers contiennent également des vitamines B, qui sont bons pour le système nerveux.

5. avoine/flocons d'avoine : avoine et les flocons d'avoine sont d'excellentes sources d'énergie et le cerveau « carburant ». Avoine regorgent de fibres pour aider à garder les enfants sens plein, donc ils ne grignotez de malbouffe. Ils sont également une excellente source de vitamines E, complexe B et du zinc pour aider les cerveaux des enfants à travailler leur meilleur.

6. baies : Baies peuvent aider à améliorer la mémoire et sont remplis de vitamine C et autres antioxydants. Graines de baies contiennent également des acides gras oméga-3 qui aident avec le fonctionnement du cerveau. Chercher des fraises, cerises, bleuets et framboises.

7. haricots : Ils sont aussi bons pour le cerveau de l'enfant puisqu'ils ont l'énergie de protéines, de glucides complexes, de fibres et de vitamines et de minéraux. Ils peuvent garder le niveau d'énergie élevé. Rein et haricots pinto sont de bons choix car ils contiennent plus d'acides gras oméga-3.

8. colorés légumes : Légumes avec des couleurs riches et profondes sont une excellente source d'antioxydants pour garder les cellules du cerveau en santé. Incluent certains légumes sont les épinards, les patates douces, les carottes ou les tomates.

9. lait & yaourt : vitamine B est nécessaire pour la croissance enzymes tissulaires et neurotransmetteurs du cerveau. Lait écrémé ou l'yaourt est une excellente source de protéines et de glucides pour le cerveau. Produits laitiers est également une excellente source de vitamine D, dont les enfants et les adolescents ont besoin en plus grande quantité que les adultes.

10. Lean Beef (ou viande Alternative): alternatives de boeuf ou de viande maigre sont une excellente source de fer et de zinc. Les enfants végétariens peuvent obtenir leur fer des burgers de fève et de soja noirs.

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Les 7 avantages merveilleux de l'eau potable

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L'eau est importante pour le mécanisme du corps humain. Le corps ne peut pas fonctionner sans elle, tout comme une voiture ne peut pas fonctionner sans gaz et de pétrole. En fait, toutes les fonctions des cellules et des organes qui composent notre entière anatomie et physiologie dépendent de l'eau pour leurs opérations. Voici 7 avantages merveilleux de l'eau potable :

Rester mince avec de l'eau : Essayer de perdre du poids ? L'eau fait monter le métabolisme en puissance et vous aide à vous sentir rassasié.

L'eau stimule votre énergie : Si vous vous sentez vidé et épuisé, raviver vous-même avec de l'eau. Déshydratation vous fait vous sentir fatigué. La bonne quantité d'eau aidera votre cœur à pomper le sang plus efficacement. Et l'eau peut aider votre oxygène de transport de sang et d'autres éléments nutritifs essentiels à vos cellules.

Stress inférieur avec de l'eau : Environ 70 à 80 % de votre tissu cérébral est l'eau. Si vous êtes déshydraté, votre corps et votre esprit sont stressés. Si vous avez soif, vous êtes déjà un peu déshydraté. Pour maintenir des niveaux de contrainte vers le bas, gardez un verre d'eau à votre bureau ou porter une bouteille de sport et boire régulièrement.

Construire le tonus musculaire avec de l'eau : l'eau potable aide à prévenir les crampes musculaires et lubrifie les articulations du corps. Lorsque vous êtes bien hydraté, vous pouvez exercer plus longtemps et plus fort sans « frapper le mur. »

Nourrissez votre peau : Les rides et ridules sont plus profondes lorsque vous êtes déshydraté. L'eau est la crème de beauté de la nature. Eau potable hydrate les cellules de la peau et repulpe les vers le haut, rendant votre look visage plus jeune. Aussi, il débusque les impuretés et améliore la circulation et la circulation sanguine, aider votre éclat de la peau.

Séjour régulier avec de l'eau : Avec la fibre, l'eau est importante pour une bonne digestion. L'eau aide à dissoudre les particules de déchets et les transmet en douceur dans votre tube digestif. Si vous êtes déshydraté, votre corps absorbe toute l'eau, laissant votre côlon sec et rend plus difficile de passer des déchets.

L'eau permet de réduire les calculs rénaux : Le taux de pierres aux reins douloureux augmente. Une des raisons pourrait être parce que les gens — y compris les enfants — ne sont pas boire suffisamment d'eau. L'eau dilue les sels et les minéraux dans votre urine qui forment les cristaux solides, appelés calculs rénaux. Calculs rénaux ne forment dans l'urine diluée, donc réduire votre risque avec beaucoup d'eau !

CONCLUSION

Vous buvez assez d'eau ? Adultes plus sains obtenir suffisamment à boire en laissant leur soif de les guider. Mais le montant exact dont vous avez besoin dépend de votre taille, au niveau de l'activité, le temps et votre santé générale. Vous devrez peut-être plus d'eau si vous exercer ou transpirer fortement.

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Alcool: 9 effets invisibles de la consommation d'alcool excessive

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Consommation d'alcool excessive souvent nuisible pour votre santé et il est « effets invisibles » ne sont souvent pas évident jusqu'à trop tard. Voici quelques effets invisibles d'alcool :

Diabète : Les personnes qui boivent trop souvent font de l'embonpoint et sont sujettes au diabète. Même si c'est gérable, diabète peut réduire votre durée de vie et nécessite une alimentation attention, ainsi que, des injections quotidiennes d'insuline.

Maladie hépatique : Alcool transforme certaines cellules du foie gras et d'autres dommages. Notre foie font une substance spéciale qui décompose l'alcool et il brûle comme combustible mais excès d'alcool épuise la capacité du foie à ce faire et peut l'endommager définitivement (cirrhose). Donner une chance, le foie peut réparer beaucoup de dégâts. Qui est pourquoi il est important de s'en tenir à la sensée boire des limites (2-4 unités/jour ou 16-32 g/jour avec de l'alcool au moins deux jours par semaine gratuitement).

Hypertension artérielle : Trop d'alcool pris régulièrement peut augmenter votre tension artérielle au fil du temps. L'alcool contient également beaucoup de calories qui provoque la prise de poids, ce qui augmente vos chances de développer de l'hypertension artérielle. Boire avec modération peut aider à réduire votre risque de crise cardiaque et d'AVC.

Cardiopathie : Régulièrement boire plus de 4 unités d'alcool par jour peut avoir un effet nocif sur le coeur. Il peut causer des anomalies du rythme cardiaque, hypertension artérielle et des dommages de muscle de coeur. L'alcool cause la bedaine, qui apporte avec lui un certain nombre d'autres risques pour la santé reliés au poids.

Course : Savez-vous qu'excès de boire souvent augmente votre risque d'AVC ? Il est prouvé que de petites quantités d'alcool peuvent être bénéfiques, bien qu'il n'y a aucun risque d'alcoolémie gratuit et excessive d'alcool augmentera vos chances d'accident vasculaire cérébral.

Système immunitaire : Trop d'alcool prive le corps de précieux nutriments stimulant immunitaire tels que de la vitamine A et peut faire des globules blancs moins capables de tuer les germes. Dommages au système immunitaire augmentent avec le niveau d'alcool consommé. Coller jusqu'aux limites de consommation raisonnables vous aidera à garder votre système immunitaire en bonne santé.

Fertilité : Trop d'alcool diminue la fertilité chez les hommes et les femmes. Aussi peu que cinq verres par semaine réduit les chances d'une femme d'être enceinte et boire trop souvent peuvent plus faibles nombre de spermatozoïdes chez les hommes. Le meilleur Conseil de conception est d'éviter l'alcool complètement. Et bien sûr, évitez l'alcool pendant la grossesse.

Cancer : Saviez-vous que l'alcool est lié à sept types de cancer, y compris la bouche, gorge, foie, l'intestin et le cancer ? Après le tabagisme, l'alcool est la deuxième plus grande cause de cancer de la bouche et la gorge. Boire trop peut aussi augmenter vos chances de développer du foie et cancer de l'intestin.

Mémoire : Au fil du temps, consommation abusive d'alcool peut conduire à des problèmes de perte de mémoire tels que le Syndrome de Wernicke-Korsakoff – une maladie semblable à la démence causée par une carence en vitamine B1.

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Se laver les mains : Quand & comment se laver les mains

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Un certain nombre de maladies infectieuses se propagent par les mains contaminées, infections gastro-intestinales en particulier, la grippe et l'hépatite a. Ainsi, le lavage des mains est essentiel. Laver et sécher vos mains correctement peuvent aider à prévenir la propagation des organismes pathogènes.

Il est important que se laver les mains doit être fait avec soin :

avant de préparer le repas.

avant de manger.

entre la manipulation d'aliments crus et cuits ou prêt-à-manger.

après aller aux toilettes ou changer les couches.

Après avoir fumé.

Après avoir utilisé un tissu ou un mouchoir.

après traitement des ordures ou travailler dans le jardin.

Après avoir manipulé des animaux.

Après avoir assisté à des enfants malades ou d'autres membres de la famille.

Bien que le lavage des mains peut sembler une tâche simple, Voici quelques étapes pour vous aider à laver soigneusement les mains et de débarrasser vos mains des germes.

Mouillez vos mains à l'eau tiède.

Appliquer une dose de savon liquide et faire mousser (lavage) bien pendant 15 à 20 secondes (ou plus si la saleté est ancrée).

Frottez-vous mains rapidement sur toutes les surfaces de vos mains et vos poignets pour aider à éliminer la saleté et les germes.

N'oubliez pas le dos de vos mains, vos poignets, entre vos doigts et sous les ongles.

Si possible, enlever bagues et montres avant de vous lavez les mains, ou assurer que vous déplacer les anneaux se laver sous eux, comme micro-organismes peuvent exister sous eux.

Rincez bien sous l'eau courante et s'assurer que toute trace de savon est supprimés, comme résidus peuvent provoquer des irritations.

Pat les mains sèches à l'aide de serviettes en papier (ou des serviettes en tissu à usage unique). Assurez-vous que vos mains soient bien sèches.

Sec sous les anneaux vous portez, car ils peuvent être une source de contamination future si elles restent humides.

Séchoirs à air chaud peuvent être utilisés, mais, encore une fois, vous devez vérifier que vos mains sont bien sèches.

À la maison, donner à chaque membre de la famille leur propre serviette et laver les serviettes souvent.

CONCLUSION :

Se laver les mains est une partie de l'hygiène des mains. Se laver les mains correctement après avoir utilisé les toilettes, changer les couches, manipulation des animaux et avant et après avoir manipulé des aliments empêche la propagation de diverses formes de gastro-entérites, dont certaines peuvent causer de graves problèmes de santé. S'il vous plaît, se laver les mains !

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Comment réduire les effets du rayonnement des téléphones cellulaires

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À la différence des lignes terrestres, les téléphones cellulaires sont sans fil et fonctionne en transmettant les faibles niveaux de radiofréquence (RF), qui est un type de rayonnement. Il y a preuve que les niveaux élevés de rayonnement peuvent endommager nos tissus et l'ADN. Voici quelques mesures que vous pouvez suivre afin de réduire l'effet des rayonnements du téléphone cellulaire.

1. tenir le téléphone loin de votre tête

Rayonnement est particulièrement nocive pour votre cerveau et vos yeux, alors gardez le téléphone loin de votre tête. Lorsque vous êtes sur un appel, utilisez un casque filaire ou mode haut-parleur autant que possible, afin que vous n'avez pas à tenir le téléphone à votre oreille.

2. Tenez-le éloigné de votre corps

Si vous utilisez un casque filaire, le haut-parleur ou le périphérique Bluetooth, ne gardez pas le téléphone sur vos genoux ou dans votre poche. Pendant que vous êtes sur un appel, tenez l'appareil mobile au moins un pied vers l'extérieur, sinon les deux pieds.

3. Envoyer un texte au lieu des appels

La messagerie texte est mieux que l'appel puisqu'il ne nécessite pas vous tenir le téléphone à votre oreille. Alors si vous n'avez pas un combiné très pratique puis essayez d'envoyer des messages texte plutôt que d'appeler les gens.

4. attendre les réponses de la personne

Si vous voulez tenir le téléphone à votre oreille, attendre les réponses de la personne avant de soulever le téléphone à votre oreille. C'est parce que les téléphones portables émettent des radiations plus lorsqu'ils essaient de faire un appel que lors de l'appel.

5. acheter une affaire antirayonnement

Plutôt que de transporter votre téléphone dans votre poche, gardez-le dans votre sac ou acheter une affaire antirayonnement qui vous pouvez s'accrocher à votre ceinture.

6. ne pas transporter dans vos poches

Ne portent pas votre téléphone cellulaire à votre tour de taille, de hanche ou de poches de poitrine, puisque le rayonnement pourrait être particulièrement nocif pour vos organes internes. Hommes devraient surtout regarder, puisque maintenant le téléphone dans vos paquets de pantalon peut s'avérer nocive pour vos testicules.

7. ne pas l'utiliser dans des endroits avec signal faible

Dans les régions à faible signal et même dans les zones rurales, votre téléphone doit émettre un rayonnement encore plus afin de pouvoir vous connecter à l'antenne-relais. Au lieu de cela, essayez d'utiliser votre téléphone uniquement si elle a toutes les barres de signal.

8. utiliser les lignes terrestres-autant que possibles

Essayez d'utiliser la traditionnelle ligne terrestre, puisque de cette façon, vous pouvez faire votre travail et éviter le rayonnement de votre téléphone portable. Optez pour des unités de téléphone qui sont branchées au lieu de téléphones sans fil, comme les téléphones sans fil sont également sans fil et doivent émettent des signaux de rayonnement à la base.

9. limitez l'utilisation si vous êtes enceinte

Les femmes enceintes devraient limiter leur utilisation du téléphone cellulaire, puisque le rayonnement peut s'avérer nocif pour le bébé. Couples souhaitant concevoir devraient également être prudents.

10. ne laissez pas vos enfants utiliser des téléphones cellulaires

Études prouvent définitivement que le rayonnement est beaucoup plus nuisible pour le corps des enfants que les adultes. N'achetez pas vos enfants téléphones portables jusqu'à ce qu'ils sont 18, et si ils ont eux déjà, limitent leur utilisation aux situations d'urgence et s'assurer qu'ils les éteindre quand ils dorment.

11. ne pas l'utiliser dans des espaces clos

Essayez d'éviter d'utiliser votre téléphone cellulaire à l'intérieur des espaces clos comme les ascenseurs, les trains ou les bus. Acier bloque le signal de la tour à votre téléphone portable, votre téléphone cellulaire est contraint d'émettre un rayonnement plus pour communiquer avec la tour.

12. Éteignez votre téléphone dans la nuit

Votre corps est plus vulnérable aux effets des rayonnements du téléphone cellulaire lorsque vous dormez et toutes vos défenses biologiques sont en baisse. Mettez vos téléphones cellulaires hors tension lorsque vous ne l'utilisez, surtout pendant la nuit. Si vous l'utilisez comme un réveil, gardez-le loin de votre corps et de votre tête. Ne jamais garder sous votre oreiller du tout.

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7 signes de Cancer la plupart des gens ignorent

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Avant que vous escomptez cette toux persistante comme juste une autre partie de la saison de la grippe, vous pouvez demander à votre médecin pour lui donner un deuxième coup de œil. Voici 7 symptômes chercheurs considèrent comme des drapeaux rouges. Alors qu'ils pourraient être rien du tout, le point est de reconnaître qu'ils pourraient aussi être des signes de cancer et de demander à votre médecin de vérifier vos symptômes.

1. persistante toux ou un enrouement

Bien qu'une toux et là n'est rien d'inquiétant, une cacophonie conforme ou une toux accompagnée de sang est certainement une source d'inquiétude. Toux la plupart n'est pas le cancer mais certainement une toux persistante doit être évaluée pour voir si ça pourrait être un cancer du poumon. Votre médecin devrait recommander un balayage de rayons x ou la tomodensitométrie thoracique pour éliminer le cancer comme une possibilité.

2. persistant changement dans les habitudes de défécation

Lorsque vos selles ne sont pas aussi faciles qu'ils étaient autrefois ou vos selles apparaît plus grand que la normale ou un peu déformé, cela pourrait être un signe de cancer du côlon. Il pourrait être un signe qu'il y a une masse qui empêchent le transit des selles de l'intestin.

3. persistant changement dans les habitudes de Blader

S'il y a sang dans l'urine, vous pourriez avoir le cancer de la vessie ou des reins, mais le plus souvent, c'est un signe d'une infection urinaire. Vérifiez d'abord pour une infection, puis poursuivre d'autres options de traitement.

4. persistante douleur inexpliquée

Plus de douleur ne sont pas des signes de cancer, mais une douleur persistante doit être vérifiée. Si vous avez des maux de tête persistants, par exemple, vous n'avez probablement le cancer du cerveau — mais c'est toujours quelque chose qui doit être examiné. Une douleur persistante à la poitrine pourrait être un signe de cancer du poumon. Et la douleur dans votre abdomen pourrait être le cancer de l'ovaire.

5. une plaie qui ne guérit pas

Si vous avez une plaie qui est encore fraîche, même après trois semaines, vous devez amener avec votre médecin. Vous devriez obtenir absolument que plaie récupérés. Ce genre de plaie pourrait être un signe de cancer.

6. perte de poids inexpliquée

En tant qu'adultes, nous fassions perdre du poids. Mais si le poids est tomber de vous sans aucun effort de votre part, qui est un gros souci et peut être le signe d'un problème médical grave. Un de ces problèmes pourrait être une tumeur maligne ou une tumeur.

7. un morceau inexpliqué

N'importe quel moment, vous avez une boule qui est nouvelle ou une bosse qui change, c'est quelque chose que vous devriez absolument ont examiné par votre médecin. Alors qu'il pourrait être un kyste Bénin (et est probablement), il pourrait également être un cancer qui est dans les tissus souterrains. Une boule dans la poitrine, bien sûr, est un symptôme très fréquent de cancer du sein. Consultez votre médecin pour obtenir de plus amples renseignements.

CONCLUSION

Le résultat est que si les gens éprouvent des symptômes persistants ou des signes, n'hésitez pas à consulter un médecin parce que mieux vaut prévenir que guérir.

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Avantages pour la santé de la banane

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RIPE, riche et délicieux – la banane est un des fruits plus populaires qui sont facilement disponibles toute l'année. Cependant, il y a quelques observateurs de poids qui déclenche les sourcils si elles sont invitées à inclure dans leur régime alimentaire. Ils sauront bientôt pourquoi ce fruit génial mérite d'être adoré et mangés.

Bananes sont exceptionnellement saines car ils offrent de nombreux avantages pour la santé. C'est un fruit polyvalent qui contient de nombreux éléments nutritifs, y compris les vitamines A, B, C et E ainsi que des minéraux comme le potassium, de zinc, de fer et de manganèse. Tout comme manger un aide de banane à garder votre corps en bonne santé et en grande forme, application de ce fruit sur votre peau et les cheveux vous aidera pour les maintenir en bon état.

Avantages pour la santé de la banane

1.Donne une surtension instantanée d'énergie

Elle le fait en convertissant les sucres naturels en énergie instantanée et c'est l'un des motifs sportifs consomment dans l'intervalle. La banane est un excellent petit déjeuner pour les enfants et les adultes car il fournit l'énergie nécessaire tout au long de la journée. Ce probablement la prestation-maladie plus populaire de la banane.

2.Contribue au maintien de la tension artérielle sous contrôle

La recherche indique que continue de potassium la tension artérielle sous contrôle et la meilleure consommation de calcium, de potassium et de magnésium peut aussi aider à diminue l'hypertension artérielle. Bananes sont riches en potassium, calcium & magnésium, c'est donc une option saine pour garder la tension artérielle en échec.

3.Aide à réduire le cholestérol

Il est dit que pectine qui est une fibre soluble chez le bananier contribue à abaisser le taux de cholestérol.

4. prend en charge la santé rénale

Les bananes sont une riche source de potassium, si consommé régulièrement avec modération, promouvoir la santé rénale. L'International Journal of Cancer déclare que bananes étant une riche source d'antioxydant des composés phénoliques, si consommés avec chou et légumes racines protègent la santé rénale.

5. améliore la fonction nerveuse et la puissance du cerveau

Banane est une riche source de vitamines B et donc perks jusqu'à la fonction nerveuse. Potassium, chez le bananier conserve les facultés mentales vigilantes et booste capacités d'apprentissage.

6. diminue le risque d'accident vasculaire cérébral

Des études indiquent que la consommation régulière de bananes dans l'alimentation quotidienne contribue à réduire l'incidence des accidents vasculaires cérébraux, et c'est en raison de la grande quantité de potassium.

7. réduit le risque de cancer

Riche en antioxydants et en fibres alimentaires, la consommation de bananes réduire risque de différents types de cancer, cancer de l'intestin en particulier.

8. aide à bâtir des os en bonne santé

Les bactéries probiotiques dans les bananes est censée avoir des étonnante capacité à absorber le calcium dans le corps. Ainsi, la consommation de bananes aide à construire le meilleurs OS.

9. améliore la capacité digestive

Il stimule la croissance et l'activité des probiotiques dans le côlon et produit des enzymes qui permettent l'absorption des nutriments, ainsi, accroître la capacité digestive et empêchant les mauvaises bactéries de nuire à l'organisme.

10. aide à lutter contre les ulcères d'estomac

Certaines substances dans les bananes stimulent les cellules qui composent la muqueuse de l'estomac, cela permet la production d'une barrière de plus épaisse mucus protecteur contre les acides de l'estomac. La substance connue comme inhibiteurs de la protéase chez le bananier, aider à se débarrasser des bactéries dans l'estomac qui produit également des ulcères d'estomac, protégeant ainsi contre les dommages de l'estomac et ulcère.

12. aide à contrôler la diarrhée

Bananes crues sont astringents dans la nature et sont efficaces dans le traitement de la diarrhée. Ils régulent également l'équilibre des fluides.

13. soulager la constipation

Pectine dans les bananes, aider à soulager la constipation et améliore la fonction intestinale.

14. aide à guérir les pieux

Puisque les bananes aident à réguler le mouvement d'entrailles, ils aident remède pieux.

15. aide à réguler l'anémie

Bananes sont bonnes pour les patients anémiques, car ils contiennent des niveaux élevés de fer qui aident à réguler le taux d'hémoglobine dans le corps.

16. aide à soulager les brûlures d'estomac

La substance antiacide chez le bananier donne immense soulagement des brûlures d'estomac.

17. prévient les allergies

La présence d'aminoacides bénignes chez le bananier aide combats allergies.

18. aide à retirer l'envie de fumer

Vitamines B6 et B12 ainsi que du magnésium et Potassium à récupérer aide à bananes de dépendance à la nicotine.

19. aide à récupérer de la gueule de bois

Bananes lorsque mélangé à du miel et yaourt gueule de bois de cures.

20. améliorer la prise de poids

La combinaison du lait et des bananes augmente le gain de poids. Bananes fournissent à l'organisme avec des sucres naturels nécessaires et lait fournit des protéines.

21. empêche l'insomnie

Bananes sont riches en acides aminés appelés tryptophane. Cette substance déclenche la production de mélatonine (hormone du sommeil) qui induit le sommeil. Manger banane quelques heures avant l'heure du coucher assure sommeil une bonne nuit de.

22. réduit l'inflammation due à des piqûres de moustiques

Démangeaisons et enflure causée par les piqûres de moustiques peuvent être réduites en frottant l'intérieur d'une banane sur elle.

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3 libido tueurs, vous avez besoin pour éviter

Written By onyeoma otanu on novembre 23, 2014 | 14:23

 

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1. produits laitiers toxicomanes de crème glacée et le fromage à la crème pouvez passer à un autre sans lactose de temps en temps. Les Clements dire que l'acide lactique en éléments laitiers et destructrice de l'oxygène peut écraser une libido à tout niveau, alors essayez de limiter la substance crémeuse à trois fois par semaine. Mais n'oubliez pas les meilleures prestations de la laiterie : Calcium. Elle est liée à la cellule et de la santé sexuelle. Lorsque les cellules sont en bonne santés, ils augmentent la sensibilité pour une meilleure circulation d'organes génitaux, vous donnant ainsi plus de plaisir. Approvisionnez-vous en soyamilk riches en calcium, légumes verts, fèves germées, chou, brocoli et jus d'herbe.

2. traité de marchandises cuites au four encore une autre raison d'éviter le sucre-chargé de friandises : ils vont zapper votre libido. Des recherches ont prouvé que les produits de boulangerie contiennent des graisses saturées qui font des ravages sur les cellules humaines, y compris le système immunitaire et elles entourent les cellules, coagulant eux afin que le glucose alimentaire vitale ne peut pas être absorbée et reste dans le sang, augmentant de sucre dans le sang ou en diminuant la libido. Les graisses aussi obstruent des ventricules, réduisant l'oxygène aux organes sexuels et empêchent la rate de produire suffisamment de globules blancs, donc les oeufs et le sperme ont Difficulté multipliant.

3. huîtres huîtres ont été surnommés le roi des boosters de libido, mais n'achètent pas dans tout le battage médiatique. Les huîtres sont une source bien connue de zinc, qui joue un rôle central dans la création d'hormones et de la sensibilité du clitoris, mais ils sont aussi un aliment toxique, huîtres et autres coquillages peuvent absorber les toxines et les parasites dans l'océan, qui peuvent souvent dépasser les avantages de zinc. Sauter les fruits de mer et chow vers le bas sur les épinards pour une option similaire de faible teneur en calories, haute-zinc.

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Sexe : 10 aliments qui volonté illuminent votre Libido

 

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Si vous découvrez que vous êtes plus pressé de dormir que d'avoir des relations sexuelles sur une base quotidienne, votre libido peut besoin d'une piqûre de rappel. Voici 10 aliments pour faire revivre votre vie sexuelle.

1. clous de girofle

2. figues

3. framboise noire

4. brocoli

5. safran

6. laitue

7. ginseng

8. Ginger

9. les oeufs

10. Melon d'eau

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8 vives raisons pourquoi les hommes trichent

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Here are some findings on why men cheat.

1. Disturbance in the marriage as the primary reason

When there are regular fights at home with his wife, which are left unresolved, a pattern sets in wherein he continues to be unhappy and ‘disturbed’. In this kind of a scenario, either he can fight or he can flee. When he looks for an affair, he is looking to flee from dealing with the issues in the marriage, and be comfortable with that ‘other person’.

2. Boredom

Some men may find the routine of a married life to be tedious and dull. These men find it easier to shift dominance or primacy to another relationship and feel the spark outside to be a thrilling option; instead of finding ways of charging their marriage.

3. Sexual Desires

Sex has always been and will always be an integral part of a marriage. While some men are quite content spending the rest of their lives having sex with the same wife for many years, others prefer to experiment more as a need, rather than as an option.

4. Emotional Dissatisfaction

When their wives are too busy with their own lives, working or bringing up children or even looking after in-laws and parents, emotionally, men are left high and dry.

5. Parental Influence

Some men, in their childhood, may have witnessed cheating in their parent’s marriage. This somewhere gives them a message that it is okay to cheat, even though deep inside they know this is wrong.

6. Cheating men have wives who cheat

Men also take revenge with their cheating wives, by having multiple relationships themselves.

7. Thinking of Divorce

Some men are willfully adulterous and use it as a means for acquiring divorce. The law also considers adultery as a fair ground for the wife to seek a divorce. The man is cheating openly and is in a non-receptive mood, taking the wife’s feelings of frustration to an all-time high.

8. Neglected by Wives

When men feel that they are not needed by their wife anymore, they look out for some other woman, who can understand them and make them feel special.

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5 raisons relations fin

study563large-620x320Relations finissent tout le temps pour diverses raisons. Pourquoi ? Voici cinq facteurs qui semblent être responsables de la disparition de la plupart des relations.

Incompatibilité : Les opposés s'attirent dans une certaine mesure, mais quand il s'agit de créer une vie ensemble, éducation des enfants et de rester connectés, incompatibilité peut causer plus de frustration qu'il vaut la peine et va souvent être le principal facteur conduisant un couple apart.

Tricherie : Certains couples faire à travers un cas d'infidélité tandis que d'autres pas. La tricherie est souvent que des principales raisons de ruptures car depuis le rendant l'un engagement restant fidèle, comment pouvez vous leur faire confiance quand ils sont tricheurs ? L'autre problème est qu'il montre qu'il y a un problème dans la relation avant le « infidélité ».

De plus en plus apart : le lien qui maintient toute relation avançant peut finir par s'effiloche et en lambeaux au fil des ans, notamment sous la pression. Lorsque cela se produit, vous vous retrouvez à regarder quelqu'un vous avez connu et aimé, mais qui maintenant se sent comme un étranger. Pas beaucoup de couples peut survivre à de plus en plus apart, et cela signifie généralement que la relation a suivre son cours (il est temps de passer).

S'est évanouie à la chimie : de nombreuses relations finissent simplement parce que la chimie initiale s'estompe (amour s'est trompé pour la luxure... très répandu dans notre société actuelle) et il n'y n'avait aucune substance sauvegarde l'attirance physique (sexe), lorsqu'un (ou les deux) d'entre vous ont assez de l'aspect physique de ce que vous aviez, y a donc rien d'autre vous garder connecté.

Des chemins différents : c'est probablement la cause de plus frustrante de break-ups car même si vous pouvez différentes choses dans la vie, ce qui ne signifie pas que vous n'avez encore aiment. Si il veut un petit mariage mais vous voulez un grand ou vous voulez enfants maintenant et il n'est pas encore prêt – ce sont des situations difficiles à traiter et quand personne n'est prêt à un compromis, il n'y a souvent pas d'autre choix, mais se séparer malgré les sentiments persistants, vous pourriez avoir pour l'autre.

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Quoi dire à un ami qui a perdu un bébé

Written By onyeoma otanu on novembre 22, 2014 | 01:05

talking-to-friend-about-pregnancy-lossPerdre un bébé avant ou après la naissance est dévastateur, mais vous pouvez être incertain de ce qu'il faut dire à votre ami qui a souffert d'une telle perte. Les mamans qui ont vécu cette expérience, ainsi que des experts, peuvent aider à vous guider dans la bonne direction. Que pouvez-vous faire — et disent — si votre ami ou un proche a subi une perte ?

S'adressant à une perte

Certaines personnes se sentent mal à l'aise de parler de grossesse et perte infantile. Avec la perte de la grossesse, certaines personnes se sentent gênés ou maladroit sur le sujet. La raison pour laquelle que ces pertes néonatales et grossesse précoces ont été ignorés, a été parce que famille et amis ne pas savoir ou voir le bébé ou comprendre l'impact de que ce type de perte aurait sur la mère. Toutes les mères ont besoin du soutien de même pour leur douleur.

Silence solidaire

Tout en reconnaissant qu'une perte est importante, il y a aussi beaucoup de valeur en étant là pour une mère en deuil. Il n'est pas beaucoup que vous pouvez dire à emporter la douleur de la perte, donc silence favorable, c'est exactement ce qu'il faut. Le meilleur support est quand les mères en deuil sont laissées par des amis et proches d'exprimer leurs émotions dans n'importe quelle manière ils sortent.

« Je serai là pour vous »

Informez vos ami (e) que tu seras là pour elle — et que cela signifie. Offrant une aide spécifique, comme aller chercher des provisions pour elle ou sortir ses enfants au parc pour une après-midi est important. En outre, ne jamais oublier à son sujet dans les semaines et les mois qui suivront. Le besoin de compagnie et d'une âme charitable lui parler ne disparaît pas après quelques semaines.

Ce qui ne veut ne pas dire

Il y a quelques phrases prononcées par bien intentionné famille et amis qui, au lieu de réconforter ont fait le deuil de mères en colère, contrarié ou confus. Certains d'entre eux sont :

Tout arrive pour une raison.

C'est la voie de Dieu.

Il n'était pas censé être.

Vous obtiendrez enceinte encore.

Au lieu de cela, une sincère « je suis désolé, » un resserrement de la main et une accolade sont inestimables aux mamans endeuillées. Ils peuvent aller un long chemin pour les aider à faire face à la perte et plus important encore, de leur montrent que vous comprenez.

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30 grands moyens pour rendre votre homme collé à vous

 

how_to_satisfy_your_manComment garder un mec intéressé

Pour garder un homme collé à vous, vous avez juste besoin de se rappeler quelques façons de garder son intérêt suscité et son désir de vous a atteint un sommet.

Voici 30 manières sexy de faire exactement cela !

1. être spontanée : choc lui, crainte de lui, faire des plans pour la soirée ou planifier une date ensemble élaborée par vous-même. Lui surprendre et ne jamais être trop prévisible.

2. ne pas modifier vous-même.

3. prendre des initiatives au lit.

4. odeur grands tout le temps

5. impressionner ses amis : les hommes sont concurrentiels. Aussi longtemps qu'il estime qu'il a la meilleure fille dans son cercle social, il va toujours s'accrocher à vous et envie d'être avec vous.

6. apprendre à séduire.

7. Indiquez l'intérêt dans ses loisirs.

8. ne soyez pas une reine de drame : It's alright à piquer une crise difficile maintenant et puis si votre mec ne respecte pas vous. Mais n'importe quoi, ne pas exagérer une situation ou souffler hors de proportion, juste pour prouver un point.

9. être son épaule pour s'appuyer sur.

10. être son bonbon bras : fière allure dans son bras quand tant de vous êtes ensemble. Obtenir une nouvelle coiffure en temps, look à la mode et chic, et il ne voudra jamais vous quitter ses bras.

11. être financièrement sécurisé : être en contrôle de vos finances et avoir un emploi bien établi. Les gars aime une fille avec un stable de la tête sur les épaules.

12. avoir des conversations intelligentes.

13. victoire sur sa famille.

14. aidez-le à faire face à la vie.

15. exposition publique d'affection. Votre homme peut fuir d'un peu de PDA, mais il aime encore quand vous vous accrochez à son bras comme une demoiselle en détresse.

16. caresser son ego : Si vous voulez garder votre homme heureux et intéressés, apprendre à caresser son ego. Complimenter ses réalisations et lui donner une tape sur le dos quand il est fier de quelque chose.

17. être indépendantes et dépendantes : confus ? Être dépendant lorsque vous êtes avec lui. Être indépendant quand vous êtes vous-même.

18. être heureux et intéressant.

19. ne lui faites pas un sentiment d'insécurité.

20. ne pas être facilement disponibles : passer du temps avec lui, mais ne soyez pas prêt à lui, à son entière disposition.

21. être intelligent et impertinent : ne pas poser des questions stupides.

22. ne soyez pas collant et nécessiteux : les gars comme une demoiselle qui a besoin de leur aide. Mais qui s'arrête une fois la période d'engouement. Montrez-lui que vous êtes autonome et il va toujours chercher des moyens pour vous aider.

23. être créatif dans son lit.

24. être un bon cuisinier.

25. apprendre à penser comme un mec.

26. ne jamais être un jeu d'enfant : vous n'avez pas besoin de s'asseoir à ses pieds pour gagner son respect et l'amour. Au lieu de cela, être opiniâtre et lui jeter autour quand il jette son poids autour de vous.

27. whip lui quand il ne peut pas se comporter : traiter comme un enfant gâté quand il ne se comporte pas. Ignorer son comportement enfantin ou gronder quand il se comporte comme un plouc.

28. lui faire honneur de vous.

29. respecter vous-même : vous n'êtes pas un paillasson. Laissez-lui savoir que vous avez la force de passer si il fait quelque chose de stupide ou vous traite mal.

30. lui faire dépend de vous : aussi longtemps qu'il estime qu'il ne peut pas vivre sans toi ou s'il se sent impuissant sans vous, il va toujours rester intéressé par vous.

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Comment faire un travail de relation longue Distance

tumblr_llxfpyCLwr1qjdx4mo1_400_largeComment faire une relation longue distance de travail

Parler souvent, plus que jamais vous avez

Obtenir des temps de face à face

Rencontrer aussi souvent que possible

Ne soyez pas jaloux

Apprendre à faire confiance à votre partenaire et aider votre partenaire à vous faire confiance

Vous ne ne peut pas toujours être là à votre partenaire émotionnellement : lorsque votre partenaire se sent faible ou une mauvaise journée, tout ce que vous pouvez faire est de parler et de demander à votre amie de sortir avec quelques amis et avoir du plaisir.

Votre partenaire fera de nouveaux amis (quelques belles trop)

Rassurer les uns des autres de ton amour

Obtenir méchant quand vous pouvez

Apprendre à pardonner et d'oublier

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Comment se rendre sur un cœur brisé

Get-Over-Broken-RelationshipUne rupture peut se sentir comme la fin du monde, mais si vous ne souhaitez vraiment pas passer, voici un guide complet sur la façon de traiter avec un cœur brisé.

Si ce n'est pas déjà, il pourrait bientôt, ou vous pouvez être un des chanceux les quelques personnes qui sont capable de naviguer à travers toute leur vie avec un compagnon affectueux.

Mais aux terribles tonnes de gens qui ne sont pas cette chance et ont cassé vers le haut ou sont encore pansent leurs plaies ou encore crier leur cœur sur une relation de la morte, c'est peut-être une révélation.

Comment traiter avec un cœur brisé

Aussi difficile et douloureux que cela puisse paraître, vous devez encore comprendre le fait le plus important ici. Vous êtes mal, et vous avez vraiment besoin de passer. Rapide. Voici tout ce que vous devez faire après une pause vers le haut pour assurer un prompt rétablissement et un saut rapide dans une terre heureuse.

OBTENEZ-LE À DÉFINITIVEMENT FIN

PAS DE CHANSONS TRISTES, SEVEUX

POUSSER CES BOISSONS CÔTÉ

PERDRE TOUT CONTACT

ÉVITER DE VOTRE EX HANGOUT

N'OBTENEZ PAS SOLITAIRE

SOYEZ ACTIF

JETER TOUS LES RAPPELS

PASSER DU TEMPS AVEC VOS AMIS

ÉCRIRE UNE LETTRE DE LA HAINE

N'OUBLIEZ PAS LES MAUVAIS MOMENTS

UTILISEZ VOTRE LIBERTÉ

ABANDONNER LES GENS NÉGATIFS

NE MONTRENT PAS QUE VOUS ÊTES CONTRARIÉ

NE PAS IDOLÂTRER VOTRE COMPAGNON

Maintenant compte tenu de toutes ces étapes peuvent paraître difficile et crève-cœur. Mais c'est tout pour votre bien et pour vous aider à obtenir sur un cœur brisé. Aussi longtemps que vous suivez ces étapes, vous oublierez votre partenaire en aucun temps.

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Les meilleurs cadeaux pour votre homme

iStock_000005048361Small-604x272Vous êtes à court d'idées pour choisir le cadeau parfait pour votre homme ? Voici une liste qui peut certainement vous aider à faire le bon choix. Et croyez-nous, il vous aime ces cadeaux.

1. gravé des Bracelets ou des boutons de manchette

Pour ceux qui aiment les bracelets ou grands poignets, cadeau votre homme un avec un message gravé dessus.

2. vous ! Enveloppé dans rien d'autre qu'un ruban rouge

Naughty naughty ! Ne coûte rien plus qu'un ruban, mais il est garanti que votre homme aimerait cela plus que toute autre chose !

3. une montre

Montres font de grands cadeaux, et il s'agit d'un cadeau qu'il ne sera pas rangé, il va ?

4. un CD de Playstation ou de jeu

Hommes et leurs jeux ! Mais acheter quelque chose qui est de deux joueurs, alors il n'oubliez pas que vous êtes toujours là !

5. un trophée disant « Du monde meilleur copain/mari! »

Une excellente façon d'apprécier votre homme.

6. vous, pôle ou bandes de danse pour lui

Nous vous assurons, que ce sera un jour spécial, il ne va pas oublier à la hâte.

7. vêtements

Un beau cadeau si votre homme aime de nouveaux vêtements.

8. une bouteille de son alcool préféré

Quelque chose à partager avec les autres sur sa journée spéciale.

9. rasoir électrique

Un cadeau idéal qui peut aussi vous empêcher d'obtenir ces brûlures de chaume entre les feuilles.

10. un appareil photo numérique

Quel gars ne pense pas qu'il est un photographe ace ? Faites-vous plaisir à lui !

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Comment faire pour être un vrai gentleman

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Pourquoi certains hommes, charmante et séduisante dans les yeux d'une femme ?

Il appelle uniquement quand il a besoin de quelque chose. Il répond aux textes une dame après plus d'une journée. Il ne dérange pas à obtenir la porte pour elle, lui permettant de s'asseoir tout d'abord ou écouter ce qu'elle a à dire. Et pour couronner le tout, il lui fait payer pour le dîner à la première date et envoie chez elle un taxi.

Si il s'agit de la description de comment les femmes dates homme moderne, puis la chevalerie doit vraiment être mort !

13 règles d'étiquette pour un vrai gentleman

Êtes-vous un de ces hommes qui ne savent pas ce qu'il faut pour être un vrai gentleman ? Si la réponse est oui, lisez la suite et découvrez comment vous pouvez transformer le Monsieur qui femmes pourraient être réclament pour sortir avec en 13 étapes.

Ouvrir la porte pour elle.

Lui laisser s'asseoir d'abord.

Enlevez votre casque à l'intérieur.

Vos manières de table de base de l'esprit.

Ne touchez pas les choses d'autrui.

Contrôler combien de verres vous aurez ou que vous ne buvez pas du tout.

Écouter ce qu'elle a à dire.

Éviter l'humour grossier ou vulgaire.

Gardez votre téléphone hors limite pendant que vous êtes sur une date.

Si vous demandez une dame dehors, indiquer à l'avance ses quelques jours.

Appelez plus, texte moins.

Être clair avec ce que vous voulez, mais ne soyez pas indélicats.

Rompre avec lui en personne si les choses ne fonctionnent pas.

Il y a beaucoup de règles pour être un gentleman raffiné, mais si vous pouvez maîtriser ces 13 règles d'étiquette pour le gentilhomme modern, vous aurez po votre chemin plus près d'être un homme idéal chevaleresque dans un monde de gosses mal élevés !

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9 raisons pourquoi il tire loin de vous

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Hommes se sentent faire pression tout comme les femmes, et quand il s'agit de relations d'hommes prennent son envol, avant ils se battent. Voici les 8 raisons pourquoi il pourrait être tirant loin de vous.

1. vous êtes trop possessif.

2. il n'a pas de relation « compétences ».

3. l'attirance sexuelle s'estompe.

4. il y a une autre femme, prendre votre place.

5. il se concentre sur le travail et il perdre de sa relation avec vous.

6. vous devenez ennuyeux.

7. il se sent insuffisant financièrement.

8. il n'est pas prêt de se marier, mais il est évident que vous êtes.

9. votre relation tout simplement pas « droite » et il est préférable, vous allez vos voies séparées.

Là vous l'avez ! Hommes n'aiment pas être mis en cage, contraint à des choses ou se sentir inadéquat. Une fois que votre partenaire sent même à distance de cette manière, il est sorti ! Alors, prenez le temps de voir que si quelque chose vous ne faites pas droit et changement (si vous tenez vraiment à votre relation).

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Apprenez comment réduire votre niveau de Stress

Written By onyeoma otanu on octobre 10, 2014 | 23:32

 

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Avez-vous déjà souhaité que vous aviez une pilule magique qui pouvait arrêter vos sentiments stressés ? Stress peut être parfois comme un monstre incontrôlable. Nous savons le stress est mauvais pour notre santé, mais parfois, nous ne pouvons pas aider avoir aspiré dans la dernière crise au travail ou à domicile. Ce qui suit peut fournir quelques conseils utiles pour vous aider à revenir à un état de calme.

Si vous avez beaucoup de stress dans votre vie, planter un jardin. Cela vous donnera quelque chose à espérer à chaque jour et un passe-temps pour obtenir votre esprit sur les choses difficiles au travail ou aux études. Regardez votre jardin poussent à réduire votre niveau général d'anxiété.

Lorsque vous prenez un bain de nuit, ajoutez quelques perles d'aromathérapie. Cela aidera à ouvrir vos pores. Ouvrir les pores aide à nettoyer votre corps de l'intérieur. Les arômes libérés des perles de l'IRA un long chemin vers la soulager de votre anxiété. Prendre soin de votre corps est important en contribuant à réduire les niveaux de stress.

Une chose que vous pouvez faire du travail ou d'école pour soulager votre stress, c'est sourire chaque fois que vous avez de la chance. Quand vous souriez, vous automatiquement modifier votre humeur de l'intérieur et que les gens autour de vous plus heureux. Ceci créera une aura agréable et aider à réduire votre niveau de stress.

Faire beaucoup d'un sommeil de qualité contrebalancera le stress de ce que jamais apporte votre vie quotidienne. Cela paraît simple suffit, mais la plupart des gens ne parviennent pas à obtenir assez de base sommeil et encore moins un sommeil de qualité et c'est ainsi que votre corps récupère de votre dure journée de travail, après les enfants ou les millions d'autres façons, vous passez votre temps éveillé !

Un moyen très simple de réduire le stress est de commencer votre jour dix ou quinze minutes plus tôt. En donnant vous-même qu'extra quelques minutes chaque jour, vous allez avoir le temps de s'asseoir et profiter de votre tasse de café ou vous donner une longueur d'avance sur votre trajet, ainsi vous n'aurez pas à la circulation de la bataille, ce qui réduit votre niveau de stress. Ce temps supplémentaire vous donne également une chance de rattraper son retard sur les choses qui pourraient ne pas avoir obtenu faits la veille. Il est étonnant que quelques minutes chaque jour peut faire pour votre niveau de stress !

Un bon conseil qui peut vous aider à garder votre stress niveaux vers le bas, est tout simplement donner à quelqu'un un câlin. L'acte physique de donner ou de recevoir une accolade est l'une des meilleures façons de réduire votre stress. Vous vous sentirez rien d'autre que la chaleur et vous remarquerez que vous n'êtes pas aussi désireux.

Parfois quand nous nous sentons a souligné, il est facile de s'attarder sur notre situation. Mais, si vous arrêtez et vous demander à quel point la situation est vraiment, basé sur une échelle d'un à dix, il va vous aider mettre en perspective. Vous verrez que ce qui vous dérange ce moment n'est vraiment pas une grosse affaire.

Nombreux rapports parlent de hausse des taux de cortisol et d'autres hormones qui augmentent lorsque nous sommes stressés. Ces excès circulant d'hormones, peuvent causer des problèmes de santé et il est vraiment judicieux d'apprendre des techniques utiles pour contrôler, gérer ou juste laisser aller du stress afin que vous pouvez revenir à apprécier votre vie.

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Week-end retraites peuvent vous rendre plus productif

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Productivité dépend également de la santé mentale et physique. Votre corps et votre esprit perd leur vigueur avec le temps et l'augmentation des niveaux de stress. Cela influe sur votre travail et votre carrière. Même votre vie de famille devient affectée par cela. Week-end retraites sont essentiels pour briser la monotonie de la vie, et ils vous aident à vous détendre. Retraites font partie des saines habitudes de vie modernes parce qu'ils sont relaxant, stimulant et inspirant. Ils enrichissent votre vie à bien des égards. Beaucoup d'individus hâte à la fin de semaine dans l'espoir d'échapper au buzz et le bruit de la ville. Ils veulent visiter des lieux où l'on retrouve verdure ainsi que de la paix. Actualisation des week-ends peut vous aider à se concentrer davantage sur le travail et vie familiale. Il améliore votre productivité et vos capacités.

Week-end des retraites sont vraiment efficaces ?

Science a prouvé que voyager est un des meilleurs moyens de lutter contre le stress et contrôle de l'anxiété. Il enseigne également à être plus autonomes et indépendants. Visite week-end resorts est une tendance de voyage aimée par la population urbaine qui croient plus difficile à travailler dur et faire la fête. Après une semaine de lutte avec le travail et les tâches ménagères, on se sent comme s'éloigner de la fonctions, bruit, la pollution et de stress. Facteurs de stress personnels et professionnels rendent la vie incorrigible pour les citadins. Retraite est le seul moyen d'améliorer le mode de vie et profiter de soi. Après un week-end revigorant, se sent plus enthousiaste au sujet de travail et peut se concentrer sur l'amélioration sur la vie personnelle et professionnelle. Les enquêtes montrent que les gens qui voyagent une fois chaque année, ont une durée de vie plus longue.

Comment choisir le lieu de séjour idéal ?

La retraite que vous sélectionnez dépendra de votre budget et vos exigences. Choisir celui qui répond à tous les besoins de base comme la bonne connexion internet, chauffage central, personnel amical et bien décorées. Pour certains aliments est la principale préoccupation tout en choisissant qu'un Centre de villégiature et d'autres se concentrent sur les traitements de spa. Certains week-end resorts offrent un extraordinaire éventail de traitements de spa tels que des massages exotiques, hot stone THERAPIE et soins du visage et pédicure, des enveloppements corporels et des bains d'huile. Parler au gestionnaire de la station et vérifier quels services sont disponibles. Envisager le goût et les besoins des personnes qui vous accompagnent. Les prix du logement, de nourriture et de services spéciaux varient d'une station à l'autre. Vous pouvez visiter une destination resort ou week-end où un festival se passe. De cette façon, vous obtiendrez de vivre quelque chose de nouveau et savourer des boissons et des aliments nouveaux. Plupart des stations ces jours-ci ont obtenu piscines agréable pour les invités qui profite des trempettes n'importe quand bon leur semble. Selon votre budget, vous pourrez trouver des stations ultra de luxe ou modérées.

Coût du week-end des retraites ?

La dépense d'un week-end de retraite variera selon la destination que vous choisissez et de la station que vous sélectionnez pour le séjour. Établir un budget avant de choisir votre destination et la station. Le week-end, les prix des chambres s'envolent généralement mais bon maquillage de services et de la jouissance pour la dépense supplémentaire.

Combien de fois devriez-vous aller en voyage de week-end ?

Il n'y a aucune règle dure et rapide pour aller sur les retraites de fin de semaine. Vous pouvez aller chaque fois que vous vous sentez comme et aussi souvent que vous pouvez vous permettre. L'accord sur les ADPIC dépendra de votre mode de vie, les horaires et les budget.

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Que se passe-t-il lorsque nous décidons de se sentir bien ?

 

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Lorsque nous décidons de se sentir bien, nous envoyer un message à notre cerveau pour changer nos réponses dans les muscles de notre visage, la poitrine et le corps, pour changer notre respiration et de changer les processus au sein de l'heure du système nerveux qui nous faire remplir les sensations que nous appelons plaisir.

Il est donc prudent de conclure que la qualité de vie que nous vivons est totalement déterminée par notre propre interprétation de ce qui nous arrive dans n'importe quelle situation et c'est nous qui avons le pouvoir de mettre au clair la situation et en profiter réellement. Pour la remarque de notre moi, nous ne devrons pas apporter la bonté, amour, bonheur, etc.. D'un externe de source et de les bourrer dans nous en quelque sorte. Non, nous n'avez pas besoin de le faire du tout.

Que faire ?

Pourquoi ? Parce qu'ils sont déjà présents dans notre conscience ! Tout ce que nous devons faire est de les amener à la surface. Plus nous pouvons surface notre amour pour les autres, plus notre bonté est considérée par notre propre soi.

Une fois que nous traitons notre soi comme l'amour des êtres humains, les gens nous traitent la même manière. Si nous traitons notre moi bien, cela emboîter le pas ! Et la vie devient un plaisir comme tout le monde qui nous entoure est levant nous et veut être dans notre société et apprendre à vivre comme nous le faisons.

Le changement est en vous

Ne soyez pas assez naïfs pour leurrer vous-même que votre vie est un happening du destin. On l'appelait principalement par vous, et c'est un miroir qui reflète exactement ce que vous êtes maintenant. Si vous n'aimez pas ce que vous voyez dans le miroir de votre vie, vous pouvez toujours changer. Simplement en changeant vous-même !

Conclusion

Face au fait que vous êtes responsable de tout ce qui vous arrive dans votre vie. Vous pouvez faire votre existence un brillant exemple d'excellence dans ta parole personnelle et professionnelle, ou tout simplement s'asseoir se lamentant sur la misère dans votre vie.

Finalement, c'est uniquement à vous de décider que si vous souhaitez que votre séjour sur cette planète pour être un honneur, un privilège et une joie sont si c'est d'être une phrase de la misère et le désespoir.

La première chose nécessaire pour apporter des changements positifs dans votre vie est de prendre conscience, pour contrôler votre attention.

Essayez d'apprendre de la situation, en que vous avez été mis. Si tout semble être contre vous, trouver pourquoi. Vous vous rendrez compte que votre train de pensée vous fait croire que vous avez à rester coincé où vous êtes.

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Huit étapes aide la gestion du Stress de l'automne

 

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Nous avons apprécié tous les mois d'été, mais la position dans l'été indien et à l'automne, nous pouvons être contestées avec l'anxiété et le stress. Cette saison est plus occupée---école, activités enfants, projets de travail d'une pellicule de fin d'année jusqu'à se profile, moins avancée et toutes les activités liées à la préparation à froid dans certaines régions du pays.

Nous sommes tous éprouver l'effort qui les instituts nationaux de santé mentale (NIMH) classe sous trois formes. Ils sont :

Stress courant, le type qui est créé par les tâches quotidiennes au travail ou à domicile. Stress soudaine peut être le résultat d'événements imprévus tels que des ajustements de relation, changements d'emploi ou de la perte.

Syndrome de stress post-traumatique, qui peut résulter d'un accident grave, de maladie ou de danger menaçant.

Ils peuvent chacun avoir un impact significatif sur la santé physique et mentale et en actualisant leur importance, que vous pouvez définir vous-même pour graves problèmes de santé. Certaines de ces questions comprennent la dépression, l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques. Lorsqu'ils sont confrontés au stress, le reconnaître. Vous êtes votre meilleur avocat et que vous pouvez facilement mettre en œuvre des tactiques pour gérer votre stress.

Taire : Communiquer que vous définissez les limites, en priorisant et en disant « non » lorsque vous avez besoin de.

En prenant ces mesures, vous pouvez vous empêcher de tiré dans des directions différentes. Mettre l'accent sur la priorité absolue et limiter les activités visant à réduire au minimum être débordés.

Créer un espace de délai d'attente : Tailler de temps pour vous-même. Cela vous permettra de prendre vous-même hors réseau. Mis de côté un temps régulier de faire quelque chose, vous profitez, sans interruption ou distractions. Prévoyez de passer au moins une heure par jour sur votre délai d'attente ; vous serez surpris comment sous tension, vous vous sentez.

Exercice : Il s'agit d'un buster un stress énorme. Que ce soit dix minutes ou 30 minutes, bougeant votre corps va créer un sentiment de bien-être et vous donner plus d'énergie. Exercice aussi augmente la production d'endomorphines de bonne sensation, confiance en soi et peut aider à améliorer votre sommeil.

Conversation texte : Ne traditionnelles conversations avec des amis et membres de la famille, partager ce qui se passe dans votre vie, ou ce qui peut créer des chocs émotionnels. Bien que l'ère du numérique a des avantages, texto n'est pas la même chose que parler il avec des amis, de famille et d'autres membres de votre équipe de soutien.

Gratitude Attitude d'Affects : Réfléchir sur le positif et penser des choses que vous pouvez remercier pour. Souvent, nous sentons mis sur et négliger d'être reconnaissant,-n'oubliez pas il ya quelque chose dans le monde de tout le monde qui peut être un défi.

Ajuster les habitudes alimentaires : Faire des choix alimentaires judicieux. Ajouter les fruits et légumes à votre alimentation ainsi que de grains entiers, les noix et les légumineuses. Réduire le nombre d'aliments gras frits ou élevées. En faisant quelques ajustements à choisir des aliments sains, vous pouvez minimiser le stress auto-induite tout ce que vous mangez.

Séjour hydraté : Tous les organes dans le corps ont besoin d'eau pour fonctionner à un niveau optimal, et si la consommation d'eau est plus faible qu'elle devrait l'être, cela mettra de stress sur les organes du corps. Lorsqu'ils sont confrontés au stress courants, marée basse consommation et mauvaise hydratation peuvent amplifier la situation. Boire un verre supplémentaire ou deux d'eau est une solution facile.

Dormez suffisamment : J'ai parlé de manque de sommeil juste un mois ou deux il y a. Obtenir suffisamment de sommeil est essentiel et bénéfique pour les organes du corps. Un grand sommeil permettra de réduire les hormones du stress dans le sang. Des niveaux plus élevés d'hormones de stress à long terme ne sont pas bon pour le coeur et peuvent élever la tension artérielle.

À emporter : vous pouvez réduire le stress et améliorer votre bien-être en étant proactif et gestion de stress dans votre vie. Choisir l'une des étapes dans le post d'aujourd'hui à "Stridez" vers votre objectif de réduire le stress.

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3 étapes faciles pour méditation réussie

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Vous pouvez vous sentir motivés pour prendre sur la pratique de la méditation spirituelle entre guillemets qui parle de ses nombreux avantages. Prenons, par exemple, cette description de la méditation par Patanjali, l'auteur de « The Yoga Sutras »: « Voici, en vérité, le secret entier du Yoga, la science de l'âme. Les tournures actives, les vibrations stridentes, d'égoïsme, de luxure et de haine doivent être calmé par la méditation, en laissant le cœur et l'esprit à habiter dans la vie spirituelle, en soulevant le cœur à la vie forte, silencieux ci-dessus, qui repose dans le silence de l'amour éternel et a besoin d'aucune vibration dure pour le convaincre d'être vrai."

Cela peut paraître merveilleux, mais la méditation est une pratique qui peut être intimidante pour ceux qui ne connaissent pas avec elle. Un débutant peut imaginer un moine qui a consacré sa vie à la spiritualité dans une transe profonde au sommet d'une montagne. Heureusement, vous n'avez pas besoin d'avoir niveau d'un moine d'engagement afin de récolter les bénéfices de la méditation dans votre vie quotidienne. En fait, apprendre à méditer est un processus qui est facile et agréable. Nous allons jeter un oeil à la façon dont vous pouvez réduire en pratiquant la méditation.

1) Commencez petit

Comme c'est le cas avec toute nouvelle compétence, si vous essayer de mordre plus grands que vous pouvez mâcher lorsque vous commencez à méditer, vous êtes susceptibles de se décourager. Vous devez définir côté très peu de temps pour vos premières sessions de méditation. Cinq minutes devrait suffire. Lorsque vous serez plus à l'aise dans votre capacité à s'asseoir et méditer, vous pouvez augmenter progressivement le temps que vous consacrez à ce sujet.

2) trouver un environnement sans Distraction

Il est très important que vous trouviez un environnement exempt de distractions à méditer dans. En tant que débutant, il sera très facile pour des interruptions même mineures de briser votre concentration. Un endroit très isolé dans la nature comme une forêt ou d'un grand parc est idéal. Si vous n'avez pas accès à un tel endroit, il est parfaitement bien de méditer à la maison. Si vous vivez avec les gens, assurez-vous qu'ils savent de vous laisser tranquilles pendant ce temps. Rangez tous les périphériques qui créent le bruit électronique ou des horloges de coutil. Vous devriez également être sûr d'obtenir plus confortable d'une position que possible avant que vous méditez. Bien que vous avez peut-être vu des personnes entrer dans des positions compliquées pour la méditation, ils ne sont pas nécessaires. Lorsque vous êtes un débutant, le confort est touche à votre concentration.

3) ne pas combattre vos pensées

Il y a un concept psychologique appelé la théorie de processus ironique. Cette théorie stipule que si vous essayez de supprimer certaines pensées, ils deviendront plus fréquents. Étant donné que l'objet de la méditation est de vous retrouver dans l'instant sans être fixé sur toutes les pensées parasites, beaucoup de gens qui sont nouveaux dans cette pratique se retrouveront penser à ne pas penser. Ils peuvent même se gronder pour avoir des pensées.

Ces actions sont contre-productives pour méditer. Ne pensez pas à ne pas quoi penser. Accepter toutes les pensées parasites que vous rencontrez et gracieusement leur permettre d'exécuter leur cours que vous ré-étalonner votre concentration sur les sensations physiques de votre corps. Concentrer sur les sensations du bout des doigts car ils ne touchent rien. Concentrer sur comment il se sent respirer. Lorsque vous serez présents avec les sensations dans votre corps, vos pensées parasites seront échappera de leur propre chef sans que vous ayez à lutter avec eux.

Si vous êtes sûr de vous alléger progressivement en incorporant la méditation dans votre vie, il produira de grands avantages. Vous rencontrez une capacité accrue à se concentrer et se sentir mentalement présent en tout temps. N'oubliez pas que la méditation doit toujours être un processus gratifiant de s'améliorer et de compréhension.

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Introverti colère : Le bon, la brute et le carrément laid

 

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Vous êtes un introverti ? Peur de la colère ? Votre propre et d'autres personnes ?

Vous n'êtes pas seul. Nous les introvertis sont célèbres pour devenir des palourdes quand on est blessé ou offensé. Après tout, colère peut impliquer des voix surélevé, menaçant de langue - tous cette stimulation excessive contre lesquels nous essayons de nous protéger.

Le mauvais

Quand nous nous sentons menacés, nous introvertis ont tendance à tirer dans nos coquilles d'attendre la tempête. TAPI là-dedans, nous re-jouer toutes les scènes qui nous en détresse : la frustration de se sentir bloqué, le commentaire apparemment peu amènes, la voix de relief qui sonnait, au moins, nous, comme un cri, le ricanement légère, nous pensons que nous avons détecté sur le visage de l'autre personne..., le caractère abusif de tout cela.

Cette tirer-en devienne une habitude qui nous activons à la moindre soupçon que quelque chose de pénible se produira. Il devient trop rapidement un mode de vie : de la menace, retraite, re-hachage.

Il obtient très fréquentée dans cette benne.

Vous pouvez seulement faire ceci autant de fois avant que la scène se transforme carrément laide. Non pas à cause de l'autre personne, à cause du phénomène de la palourde qui explose.

Le carrément laide : La palourde qui explose

Même placides palourdes peuvent obtenir assez. Après tout, il y a tant de place dans ce clapet, droite ? Vous, plus toute le mal et la colère, s'accumulent.

C'est alors la palourde explose, pas sur une question importante, mais souvent sur quelque chose de trivial. C'est juste la goutte d'eau ! « Pourquoi voulez-vous toujours mettre loin un bac à glaçons vide après avoir utilisé ce que vous voulez? » « Ce qui vous a fait penser que je veux anchois sur les pizzas? »

Le problème est que personne ne voit venir, y compris l'auteur de l'infraction. Il éclate juste. Qui pouvait prédire que retrouver le bac à glaçons vide déclencherait le début de la troisième guerre mondiale ?

Et la palourde est secouée par la présence de cette énergie non familier, jaillie et donc des retraites à nouveau dans la benne preneuse, se sentir gêné et murmure, « rien. Tout est amende."lorsque vous appuyez sur pour obtenir une explication.

Le bon

Les introvertis réussies, confiants reconnaissent que ce n'est pas sur le bac à glaçons, les anchois sur les pizzas, ou les chaussures à gauche (encore une fois) sur les escaliers.

Il est généralement un sentiment d'une perte de puissance. Il est bon de se demander, « pourquoi ai-je donné loin mon pouvoir? » « À qui ai-je donné il? » « Pourquoi? »

Alors seulement peut vous convaincre que c'est vraiment mieux et plus facile pour tout le monde, y compris vous, juste pour résoudre le vrai problème: « cette relation n'est pas va tout à fait de la façon dont je tiens. » Ou, « Je me sens accablée et qui ont besoin d'aide. » Ou mille autres questions qui nous font ressentir de la détresse.

Parler ce que vous voulez et avez besoin ne signifie pas que vous êtes agressif, un tyran, ou même (gasp) un extraverti. Cela signifie que vous respectez vous-même et les gens autour de vous.

Donc, ce que vous avez obtenu en peluche dans votre coquille ?

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Excellents moyens de détruire le Stress avant elle vous affecte

 

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Parfois dans la vie il semble juste comme rien ne peut aller notre chemin. D'autres fois, il semble que le poids du monde a été mis sur nos épaules. Le stress n'est rien à éternuer et pourtant nous avons tous traiter avec elle. Cet article va vous montrer quelques façons que vous pouvez réduire la quantité de stress dans votre vie.

Un bon conseil qui peut vous aider à vous sentir que moins tendu est d'essayer de visualiser le calme dans votre esprit. Un exemple de calme serait une plume tomber lentement vers le bas ou un lac qui se déplace à peine. Visualisation d'images tels que cela peut vous aident à garder votre stress en échec.

Siroter du thé afin de vous calmer. Thé à la camomille est connue pour son effet calmant, mais il y a aussi des autres thés qui peuvent aussi bien vous calmer. Essayez une tasse de passiflore, cataire, kava kava ou Scutellaire. Raide ces herbes pour environ 10 minutes et vous obtiendrez tous les effets de leurs pouvoirs calmants.

Contrôler votre stress. Fréquemment, stress qui devient excessive au point où il prend un péage sur votre vie quotidienne peut conduire à la dépression. Pour éviter d'avoir à ce point, essayez d'éliminer autant de stress de votre vie que possible. Apprendre à dire « non » aux autres et n'oubliez pas de vous entourer de choses et personnes séropositives. Essayez d'utiliser l'humour comme une compétence d'adaptation, comme recherche indique que cela aide à réduire le stress.

Afin de faire face à votre stress, envisager d'appeler un service d'assistance gratuit de stress. Ceci est important car les conseillers à que vous parlerez sont formés sur la façon pour vous aider à gérer votre stress et sont là pour vous. Parfois, vous n'êtes pas en mesure de faire face à tout ce que vous-même et besoin d'aide.

Être stupide ! Intérimaire, un peu stupide ou fou peut vous retirer d'une situation stressante. Faire quelque chose qui fait que vous riez et vous aide à oublier votre stress pendant quelques minutes. La recherche montre que sourire et rire, même si c'est faux peut aider à prendre certains stress loin.

Identifier les principales sources de stress dans votre vie et puis trouver des moyens de complètement éliminer ou réduire autant que possible. Un bon exemple de cela est de créer quelque distance entre vous et un ami qui vous stresse en permanence. Se débarrasser des causes de stress autant que possible peut vraiment améliorer votre santé et votre attitude.

Une des méthodes plus efficaces pour réduire le stress va pour une longue promenade. Non seulement cela ne vous supprime de l'environnement stressant, qu'il permet aussi de libérer votre esprit de toute distraction. Si vous allez seul n'oubliez pas de prendre de la belle musique avec vous pour vous aider à vous sentir encore mieux.

Vous avez sans doute ressenti les effets du stress de façon négative. C'est juste une question de savoir comment y faire face et comment faire pour réduire le stress que vous n'avez pas à vous sentir mieux et vivre plus. Comme nous vous avons montré dans cet article, il ya beaucoup que vous pouvez faire pour atteindre ces résultats.

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Recours en cas de bonne santé et Shinny cheveux

 

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Vos cheveux jouent un rôle essentiel dans votre apparence générale. Shinny noir cheveux vous donner fière allure et ajouter la beauté à votre visage. Chaque femme veut avoir des cheveux longs shinny et essayer divers beauté s'occupe à Karachi. Les cosmétiques ont-ils temporairement affecter et fournissons les cheveux lisse soyeux. Toutefois, elles ne contribuent pas à fournir une solution durable au sujet de la croissance des cheveux. Ces produits sont chers, trop et ne sont pas à la portée des gens du commun. Nous avons rassemblé quelques conseils précieux et les remèdes naturels qui sont bon marché et de contribuent à atteindre les résultats souhaités.

Utilisation du vinaigre de cidre de pomme

Ce vinaigre particulier est fortement recommandé pour les cheveux croissance et résoudre les problèmes au sujet de vos cheveux. Il normalise le Ph physiologique de la peau et élimine les pellicules. En outre, il déclenche la croissance des cheveux et vous donne des cheveux soyeux et long. Cette méthode peut épargner votre argent que vous avez passé normalement tout en achetant des deals beauté à Karachi. Appliquer le vinaigre de cidre de pomme après avoir lavé vos cheveux avec le shampooing et laisser pendant quelques heures. Vous pouvez également ajouter d'huile afin d'obtenir d'excellents résultats. Répétez cette procédure au moins une fois par semaine et vous serait surpris par le regard plein d'entrain de vos cheveux.

Hydratez vos cheveux avec oeuf

L'oeuf est plein de protéines et autres nutriments précieux, et il joue un rôle essentiel dans l'amélioration de la croissance des cheveux. Étant donné que les cheveux sont également composés de protéines donc oeuf fournit une nutrition nécessaire à leur et aider à retrouver des cheveux brillant noir. Si vous avez des problème de pellicules, utilisez oeuf avec l'yaourt et si vous avez les cheveux normaux seulement appliquer le blanc de œuf sur vos cheveux et laisser pendant 3 à 4 heures. Ensuite, lavez vos cheveux et rincez-les bien. Vous vous sentez vos cheveux plus forte et vivante que jamais auparavant. Il est conseillé de répéter cette procédure deux fois par mois pour avoir des effets positifs. C'est un moyen simple et rentable pour obtenir des cheveux de la belle shinny sans acheter des deals beauté à Karachi.

Importance des herbes naturelles

Herbes naturelles sont employées couramment dans diverses maladies cutanées et autres, et ils sont tout aussi bénéfiques pour les problèmes relatifs à vos cheveux. Ces herbes sont bon marché et facilement disponible dans votre magasin à base de plantes à proximité. Quelques herbes qui sont normalement utilisés pour améliorer la santé globale et l'apparence des cheveux sont nommées comme sikakai, Amla, Agathe et Hina. Ces herbes sont également utilisés dans la production de produits cosmétiques et toniques capillaires que vous pouvez acheter par le biais de beauté aubaines à Karachi. Ces remèdes naturels sont considérés comme la solution simple pour chute de cheveux et sont utilisées depuis des siècles.

Ces herbes naturelles sont utilisées normalement sous forme de poudre, et vous pouvez appliquer leur pâte pour donner à vos cheveux un pouce animée. Vous pouvez ajouter un jus de citron à cette pâte, si vous souffrez de pellicules ou de problèmes de cuir chevelu. La meilleure façon d'appliquer cette pâte est de laver vos cheveux et appliquer la pâte de le quelconque des herbes mentionnées ci-dessus. Laissez-le pendant quelques heures et répéter ce remède une fois par semaine.

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