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Maigrir Sans l'Exercice - voici Comment Le Faire

Written By onyeoma otanu on décembre 01, 2012 | 08:54

Je suis demandé tous le temps si c'est possible de maigrir sans l'exercice et ma réponse est toujours le même. C'est sans aucun doute possible de maigrir sans l'exercice, mais vous perdrez le poids beaucoup plus rapide si vous exercez. Maigrir est d'une manière prédominante par rapport à votre régime, donc cet article se fixera sur ce que vous avez besoin de changer avec votre régime pour voir des résultats.

1. Manger de plus Petits Repas - Ceci peut sembler évident, mais c'est un aspect important pour prendre en compte. Plus plus petit le repas, plus plus facile ce sera pour votre corps pour digérer le repas et l'utilise comme l'énergie. Donc minimiser le hasard que l'énergie supplémentaire (l'être la nourriture) sera emmagasiné sur votre corps comme le gras. Ceci sera difficile d'abord, me croire. Mais si vous persistez, votre estomac commencera à rétrécir et vous ferez non plus long a envie de pour les repas énormes.

2. Manger plus de Souvent - Maintenant je ne signifie pas tout mange dans la vue. Il y a une façon intelligente pour faire ceci. Vous devriez viser à manger un petit repas approximativement chaque 2,5 heures. Ceci aidera à garder votre métabolisme qui brûle à travers le jour. Ceci vraiment vous rendra capable de maigrir sans l'exercice, comme votre corps fait le travail pour vous. La clé à ceci est la persistence, comme avec n'importe quoi dans la vie. Si vous ignorez un repas, pour quoi que la raison, votre métabolisme commencera à ralentir et vous devrez commencer encore une fois. Pour cuisiner vos repas la nuit avant d'est la réponse.

3. Manger plus de Fibre - Le plus de fibre que vous mangez, le plus peser vous perdra. Fibre aide le corps pour lui-même se débarrasser de gauche sur le gaspillage, comme les viandes, que le corps trouve difficile de tomber en panne. Fibre garde aussi votre corps régulier. Ceci signifie que la nourriture que vous mangez pourra faire qu'il a été signifié pour faire : Votre corps l'utilisera pour l'énergie ou la réparation et est débarrassé alors du reste comme le gaspillage. Il y a beaucoup de sources bonnes de fibre, mais certains du meilleur inclure kiwifruit, les haricots, les poires et le pain de seigle.

Si si vous êtes trop occupé pour exercer, ou juste ne pas aimer à, vous avez maintenant 3 stratégies simples qui vous aideront maigrissent sans l'exercice. En réalité, ces 3 pointes devraient être suivies par n'importe qui, s'ils exercent ou pas. Ils sont probablement les 3 la plupart des choses importants pour considérer en essayant de maigrir.

John Stamford est un entraîneur, un nutritionniste et un expert personnel dans tout relatant à la grosse perte. Visiter son site Web pour découvrir « Une Pointe Que mai Empêche Vous De Perd du Gras » instantanément à :

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Cloue l'Art - Comment Le Faire Vous Avec une Série d'Art de Clou ! ?


Voulez-vous créer l'art fantastique de clou ? Le travail d'art qui ajoutera la touche finale à votre style de mode unique ? Se sentir joli et beau tout le temps !

L'ongle fondamentaux et art d'ongle d'orteil sont en fait faciles à faire, et avec un peu de pratique et de persistence avec la série juste d'outils et de provisions, vous pourrez créer de mains et les conceptions d'art de pieds beaux et attrayants.

Est inspiré

Trouver l'inspiration de conception dans les livres sur le sujet, dans les revues de mode, a spécialisé les revues de sur-sujet et sur l'internet.

Pratique

Commencer hors en esquissant et dessiner le schéma de vos conceptions de clou sur le papier. La première marque le croquis dans la plus grande échelle le réduit alors en bas à la taille d'ongle ou ongle d'orteil. Ceci le fera plus facile à transférer et recréer la conception finie sur vos vrais clous.

Le garder simple

Faire les modèles simples bien calmes et équilibrés d'abord, comme les points, les lignes ou les courbes droites, les deux-tons etc. Ceci coûtera vous chronomètre moins et l'effort et vous garde heureux avec votre progrès. Une bonne méthode pour la pratique est de peindre sur les clous faux pour commencer avec.

Poser la fondation

Préparer vos clous et les obtient sain et dans la bonne condition et la bonne forme, et les garder comme ça. Veillez à ce que que vos clous sont propres, la coupure, classée, bien-formé et nutritive. Soigner votre cuticule´le s aussi. Ceci est la fondation parfaite et commencer à indique pour le grandes regarder conceptions de clou.

Les outils et fournit

Choisir et acheter les outils et les provisions appropriés pour la tâche et les pose hors proprement, prêt pour l'usage. Il y a beaucoup de série d'art de clou pour les buts différents. Les outils les plus faciles pour commencer avec sont les stylos d'art de clou. Ce stylo est une stylo-brosse et tous colore dans l'un. La variété la plus de couleur abordable et meilleure achète un stylos d'art de clou règlent.

Vous pouvez utiliser aussi des vernis à ongles ordinaires et les brosses qui les sont fourni avec. Les brosses d'art de clou sont bonnes pour appliquer bien les conceptions de détail. Les brosses peindront le vernis à ongles et les peintures de clou acryliques solubles dans l'eau. Garder et/ou d'extracteur de vernis à ongles une eau une éponge humide proche sous la main pour enlever des erreurs.

Commencer créer

Appliquer un manteau ignoble sur vos clous pour former la base et le fond. Créer votre conception sur le manteau ignoble. Pour les détails fins utilise une brosse fine. Pour remplir le schéma utilise une brosse plus épaisse. Permettre chaque couleur et revêtant pour sécher à fond avant de se déplacer sur.

Protéger, le soin pour et apprécie votre art

Sceller votre travail d'art avec un premier manteau clair protectif. Répéter cette étape tous les deux jours pour durer de force. Faire attention avec vos clous dans votre vie de tous les jours.

Apprécier votre travail d'art ayant réussi tout seul de clou, être fier de votre accomplissement et récolte les fruits de votre travail assidu.

Samantha Fourrure est l'écrivain d'auteur et article qui est intéressé dans la Beauté, la Mode, la Santé, les sujets de Santé et Sports, de même que les questions quant à Esprit d'entreprise et la Commercialisation.

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Comment Faire la Commercialisation de Forum Rapidement


Il y a juste tant de façons pour promouvoir une affaires dans l'arène mais l'une la plus efficace en ligne sont ceux-là qui sont faits dans une façon plus subtile. Cela est exactement quel est la commercialisation de forum s'agit de. Il aidera vous crée la conscience sans faire des annonces ou des baratins publicitaires flagrants qui peuvent ennuyer sûrement vos clients potentiels. Ceci vous permettra de gagner leur confiance qui ce qu'est exactement vous avez besoin de gagner leurs affaires.

Voici comment vous pouvez faire la commercialisation de forum :

La première étape est d'identifier les forums que vous utiliserez. Google cherche la niche + le forum de mot et la liste en bas le premier 10 sites qui apparaissent sur les résultats de page de recherche. Ceux-ci sont les forums que vous visiterez chaque jour seul. Engager un compte et garantir que vous lisez les termes de service convenablement. Savoir le fait et aidera vous garantit que les administrateurs ne vous bloqueront pas.

La prochaine étape est de garantir que vous dépenserez au moins une heure par le jour sur ces sites. Se souvenir de, une des clés pour arriver à cette tentative est l'homogénéité. Alors, garantir que vous postez quelque chose utile chaque jour seul. C'est la meilleure chose que vous pouvez faire promouvoir le rappel facile.

Fournir des informations utiles. Au lieu de répondant juste « je consens » ou « cela semble agréable » le soin pour offrir vos clients potentiels avec quelque chose utile s'ils vous remarqueront. Prendre le temps pour répondre à leurs questions, aider les comprend et résout leurs problèmes, les offrir avec les pointes utiles énumère et les guides de comment-à, et les pointes d'expert d'offre et le conseil quand et comme nécessaire. En faisant ceci, vous capturerez sûrement leur attention et leurs heures supplémentaires, ils vous considéreront comme la personne de va-à quand ils sont dans le besoin d'informations ou de produits ou de services pertinents que vous vendez.

Faire la grande signature. La plupart des forums de bonne réputation ne vous permettront pas d'insérer des liens ou des annonces flagrantes sur vos postes mais ils vous permettront de créer des liens vers l'intérieur par votre signature. Evidemment, je voudrais vous prendre l'avantage plein de ceci. Faire le travailler pour vous en garantant qu'il est bien écrit et bien pensé-hors. Ceci doit contenir votre nom plein, votre nom d'affaires, vos secteurs d'expertise ou les problèmes que vous résolvez, et le lien à votre site Web, votre blog, et votre page de Facebook. Utiliser votre la plupart de photo amical-regardant quand possible.

Encourager des gens pour vous parler. Etre très amical et accommodant en faisant la commercialisation de forum. Encourager d'autres visiteurs pour demander vous questionne lié à votre niche et les fournit avec les meilleures réponses. Aussi, faire le temps pour les discours amicaux ou les petits bavardages et s'amuse. Quelquefois, tous il prend pour obtenir ces gens pour faire des affaires avec vous êtes de permettre à les de vous savoir sur un niveau personnel.

Obtenir des réactions. Du temps pour chronométrer, analyse l'efficacité de votre campagne de commercialisation de forum. Si vous n'obtenez pas exactement que vous voulez, obtenez des experts pour vous fournir avec les réactions et les recommandations. Alors, faire des ajustements jusqu'à ce que vous faites ce travail d'outil Internet pour vous.

A propos, voulez-vous plus apprendre d'utiliser des articles comme ceci conduire la circulation à votre site Web et augmente des conversions en ligne ?
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Os cassés : Comment Dire, Quoi Faire, et Que la Guérison Implique


Il y a beaucoup de cas où ce peut être utile à diagnostiquer quel pourrait être un os cassé avant que gens de métier médicaux peuvent arriver et savoir quoi faire doit vous croit qu'un os en effet est cassé. Si vous traitez en effet un os cassé, il peut y avoir une route longue et pénible en avant pour atteindre la guérison. Plus apprendre sur la manière de savoir si un os est cassé, quoi faire si vous pensez qu'un os est cassé, et que le processus curatif peut être comme si vous avez cassé en effet un os.

Savoir Si un Os Est Cassé

Quelquefois c'est très facile à dire qu'un os est cassé, comme quand un membre est évidemment déplacé ou difforme ou quand les coupures d'os par la peau. Toutefois, s'il y a signes pas d'évidents, il y a des façons calmes précisément pour jauger qu'un os pourrait être avant cassé que gens de métier médicaux peuvent apparaître. La douleur intense, l'engourdissement ou picoter, grossir, contusionner, le saignement, et la mobilité limitée ou l'incapacité de déplacer un membre est tous les signaux qu'un os pourrait être cassé ou pourrait être fracturé. Les enfants n'exprimeront pas quelquefois la douleur qu'ils sont en, donc s'ils ne mettront pas le poids sur ou déplacent un bras ou une jambe après un accident, c'est meilleur supposer que quelque chose est cassé.

Si Vous Croyez qu'un Os Est Cassé

Si vous croyez que vous traitez un os cassé, vous devriez éviter déplaçant la personne si à tout possible. Evidemment, si vous êtes dans le danger immédiat, le déménagement est la meilleure option, mais si vous n'êtes pas, le séjour a mis et attend l'aide médicale pour arriver. Essayer de garder la personne toujours et le plus comme possible. Si vous devez déplacer l'individu, paralysez l'os cassé avant de les déplacer ; a enroulé des journaux, les bandes de bois, et les objets autres longs et assez durs sont grands pour l'immobilisation. Une fois vous êtes dans un lieu relativement sûr, posez la personne en bas plat, soulevez leurs pieds, et les couvrir avec une couverture ou un manteau pour essayer d'empêcher le choc. Toujours pratiquer du contrôle correct de saignement si la personne saigne.

Une fois le Diagnostic Est Confirmé

Une fois vous avez vu votre médecin et ils ont confirmé qu'une fracture est présente, vous avez une route longue en avant de vous. Si l'os peut être réglé, il doit rester paralysé longtemps avant qu'il peut ait été ait utilisé. Si l'os est difficile de régler, il peut exiger le soin spécialisé d'un chirurgien orthopédique. Après que la distribution se détache, la thérapie physique sera nécessaire de reconstruire des muscles qui ont atrophié pendant le processus curatif. Bien que la thérapie physique peut défier et quelquefois pénible, ce sera la valeur il au final quand vous pouvez entièrement utiliser

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Comment Faire la Commercialisation de Facebook - Méthodes Extrêmes


SEO d'utilisation, les Relâchements de Presse, et la Commercialisation d'Article est juste la pointe de l'Iceberg quand il s'agit de la Circulation en ligne. Facebook d'Extrémité d'utilisation Techniques de commercialisation vous permettront d'accéder à Clients Visés d'une réserve de sur 850 millions Utilisateurs Quotidiens.

Toutes les Autres méthodes de commercialisation Sociales pâlissent à côté du grandir, la commercialisation de Facebook convergée maintenant disponible à vous. Les deux libèrent et ont payé des méthodes devrait être utilisé pour grandir vos affaires.

Facebook d'utilisation pour atteindre votre marché grandira vos affaires plus rapides qu'autres méthode de commercialisation en ligne aujourd'hui. Sur Facebook vous placez votre produit à droite devant votre devant profil de marché spécifique et défini. Personne d'autre le verra.

Arrêter de partir de l'argent sur la table, commencer à utiliser Facebook aujourd'hui. Utiliser Facebook d'Extrémité techniques de commercialisation comme : Le Profil d'utilisation Met à jour, l'ami demande, formant et mettre sur le marché aux groupes, utilisant les pages de ventilateur, les Evénements de Facebook, les Annonces Sociales, Le lieu de Marché de Facebook, les Images, les Vidéos et beaucoup plus.

L'utilisation de ces et les autres méthodes vous permettent de produire des tonnes de circulation visée à votre site Web quotidiennement. Etre une des annonces qui courent en bas le côté de vos marchés définis demandent. Les annonces montrées seulement à ceux qui rencontrent votre profil du marché.

Les petites annonces de bannière avec une image et un appels courts à l'action qui est choisie atteindre vos clients potentiels. Diriger les aux offres, ou votre site Web.

Les changements dans Google ont clarifié l'importance croissante de commercialisation et Facebook Sociale est maintenant la plus grande Sociale plateforme sur l'Internet. Plus bon marché qu'une Campagne de PPC et beaucoup plus visé.

Ces mêmes annonces sont maintenant montrées sur les appareils Mobiles partout dans le monde ou juste aux gens dans votre ville natale, maintenant qui Est Ciblé la Commercialisation.

Fera combien de temps votre spectacle d'annonce, combien des temps feront l'est montré à la même personne sur un jour donné, que la meilleure l'heure actuelle pour montrer votre annonce ? Ces et plus vous permet d'atteindre juste les gens justes, à juste le temps juste, avec juste le message juste. Cela est la commercialisation de Facebook qui utilise des techniques extrêmes. Examiner votre page de Facebook. Voit ces annonces ? Les annonces de certains des plus grands annonceurs publicitaires aux Etats-Unis et pourtant vous pouvez être là juste à côté d'eux. Faire concurrence à la plupart des marques majeurs et les Produits.

Se marquer ou votre entreprise. Développer une base de ventilateur, les jeux, questionaires et les autres façons pour traiter Facebook est utilisé par les vendeurs dans chaque champ et chaque genre, et vous devriez être là avec eux.

Mettre sur le marché sur Facebook sept jours par la semaine et vingt-quatre heures par jour, tous les jours de l'an et même en vacances. Vendre pendant les sommets et les moments de calme de votre marché. Quelqu'un toujours achète sur l'internet et les centaines de millions d'eux utilise Facebook chaque jour seul.

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Comment Faire Plus Que Juste Le Faire Par les Vacances


Vous jamais vous sentez comme vous n'apprécie pas vraiment les vacances parce qu'il y a autant de faire ? Vos pensées sont consommées avec les événements pour assister, les présents pour acheter, décorer, cuire et la liste continue. Vous avez un choix dans comment vous regardez la saison. Vous pouvez choisir de l'apprécier ou le regarde avec l'anxiété.

Choisir à :

1. Etre reconnaissant. Changer comment vous pensez à votre liste d'événements et aux achats. Au lieu de souhaiter que vous n'avez pas eu tant d'événements pour aller à, êtes reconnaissant que vous avez été pensé de et invité en premier lieu. Au lieu d'accentuant environ les présents que vous devez acheter, êtes reconnaissant que vous avez des gens dans votre vie pour acheter des présents pour. Se souvenir de que ceci peut être une saison très solitaire pour quelques gens. Donc si vous avez des événements pour assister et présentent pour acheter, vous êtes très béni. 2. Simplifier. Décider en avance quel est réalisable pour vous. La vie peut paraître différente de l'an à l'an. Quelques ans il y simplement n'a pas le temps pour tout faire. Décider quel est le plus de l'important, le concentré sur cela et a lâché le reste. Mieux lâcher quelques choses que perd votre santé d'esprit qui essaie l'obtenir tout fait.

3. Accepter et mouvement-sur. Les vacances peuvent être stressantes pour beaucoup de gens parce qu'ils essaient de tout le monde plaire. Si vous n'avez pas découvert ceci seul pourtant, savoir que vous tout le monde ne pouvez pas plaire ! Accepter cette réalité, être bon avec cela et le mouvement sur. Décider en avance, que vous pouvez et faisant pour faire, alors tenir à vos fusils. Je sais, plus facile a dit que fait, surtout si vous êtes un gens-s'il vous plaît. Mais l'alternative est mécontente parce que vous avez plu personne dans vos efforts pour tout le monde plaire.

4. Apprécier. Concentrer sur appréciant le spécial chronomètre vous a avec les amis et la famille à travers la saison. Faire une nouvelle tradition. Faire quelque chose différent. Le confondre. Le plus important, faire des mémoires. Ce moment dans le temps ne viendra pas encore, le profiter.

5. D'autres bénir. Aucun autre temps de l'an l'est ce facile à partager nos bénédictions avec d'autres. Une carte spéciale, un cadeau de Santa Secret, traite pour partager, porter volontaire, chanter ; les façons de découverte pour partager la lumière, l'amour et les bénédictions avec d'autres. Vous éprouverez qu'il est véritablement « Plus béni pour donner que recevoir ».

6. Se souvenir de la Raison pour la Saison. Ceci est le temps de l'an je célèbre la naissance de mon Sauveur. Il est venu pour que je pourrais avoir la vie abondante. Avoir une éternelle perspective garde mes pensées temporelles en échec.

Cette saison vient seulement une fois un an. Faire les choix qui vous donneront les mémoires d'une vie.
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Conception de restaurant : Comment Faire l'Architecture d'intérieur sur un Budget


Si vous pensez à ouvrir un restaurant, ou penser à faire une restauration sur votre restaurant actuel, mais avoir un budget très limité, il y a beaucoup de façons créatives et abordables que vous pouvez faire un grand changement sans les dépenses grand argent.

Quelques-uns idées simples peuvent aider vous transforme votre opération de restaurant dans un lieu tout neuf. Les idées au dessous de sont aussi tout le DIY, donc il n'y a pas de besoin de devoir traiter les maux de tête d'engager un entrepreneur.

1. Le nettoyer

Avant tout, un détailler complet de votre restaurant devrait être avant fait que les grands ou petits emplois de restauration sont faits. Se laver et chacun nettoyer et chaque mur seul, le coin, les plans de travail, l'affichage rayonne, les tiroirs, les cabinets, la table, la chaise, la fenêtre, les toilettes, etc. dans votre opération entière. Quand les choses sont propres, ils peuvent paraître nouveaux encore.

2. Peinture

Un bon travail de peinture peut changer le dynamique de n'importe quelle opération radicalement. C'est le plus facile et la plupart de façon bon marché pour faire un changement immédiat à l'architecture d'intérieur de votre restaurant. Choisir des couleurs qui sont relatés à votre marque, et le type de nourriture que vous servez. Peindre vos cloisons dans les couleurs brillantes pour attirer l'attention. Si vos tables, vos chaises, vos cabinets et vos compteurs regardent un peu usé, repeindre ces aussi.

3. La marque traite des artistes

Veuillez acheter le travail d'art cher pour vos murs ? Pourquoi ne pas aider des artistes locaux dans votre communauté obtiennent quelque exposition plutôt ? Utiliser votre opération de restaurant comme une galerie pour nouvel et suivant les artistes. Si un morceau vend, l'artiste peut vous donner un pourcentage des ventes. Cette façon, les artistes ont une sortie pour afficher leur travail au public, et vous obtenez pour avoir de beaux morceaux d'art dans votre restaurant gratis.

4. Eviter les magasins de provision de restaurant

Les fournisseurs de restaurant ont tendance à charger une fortune pour rayonner des unités, les accessoires d'affichage, la marchandise d'affichage de nourriture, les ustensiles de cuisine, smallwares, etc. Considérer des courses pour ces articles aux magasins comme IKEA, le Quai 1 Importations et les autres magasins de décor de maison bon marché qui offrent tels articles à un prix beaucoup plus bas.

5. Papier peint

Le papier peint est une grande façon pour ajouter la texture, la couleur et la profondeur à votre opération. Aujourd'hui, vous pouvez acheter du papier peint avec n'importe quel type de caractères imaginables. Par exemple, si vous voulez donner un bois à votre opération se sent, mais ne peut pas se permettre d'utiliser de vrai bois, utilisez un papier peint bois-à thème

6. Laminer le revêtement de sol

Les nouveaux planchers peuvent obtenir tout à fait cher. Les planchers en bois coûtent une fortune, et tapisser toujours a besoin d'être nettoyé. Les planchers de laminé sont idéals pour les restaurants comme ils sont faciles à nettoyer et peut résister à beaucoup de circulation. Il peut être aussi DIY, épargnant de cette façon sur le besoin d'engager un programme d'installation professionnel. Les planchers de laminé entrent une variété énorme de couleurs, les modèles et les conceptions, et coûter beaucoup moins que le bois ou le tapis.

7. Utiliser des éléments naturels

Au lieu de l'argent de poche sur les articles de décor chers, considérer aller dehors trouver des morceaux de nature. Remplir les vases clairs de verre avec le sable, les rochers, les coquillages ou le gravier, et ajouter un petit tealight à l'intérieur pour une lumière de dessus de table bon marché. Les feuilles d'usage, les brindilles, les fleurs et les plantes pour ajouter éléments plus des frais, naturels et écologiques à votre restaurant.

8. Regarder en ligne pour les choses libres

Vérifier souvent en ligne aux sites Web comme Craigslist ou à Kijiji pour voir que les gens distribuent gratis. Les ordures de quelqu'un d'autre peuvent être votre trésor. Empêcher d'entrer vos yeux pour les accessoires légers, rayonnant des unités, les tables, les chaises, les tables basses et les autres articles qui pourrait être nettoyé et pourrait être facilement reconditionné, et ajuster bien dans votre opération de restaurant.
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Comment Faire une Réduction dans le Surf


Beaucoup de personnes qui prennent le sport de surf et prend le temps nécessaire pour apprendre à prendre des vagues commenceront à sentir finalement assez confiant pour essayer et commencer à tourner la planche de surf sur le visage de vague. Un des manuevers le plus de surf de sensation naturel est su comme une « Réduction », cette manoeuvre de surf est généralement un des premiers types de virages que les surfeurs apprendront parce qu'il est exécuté sur le visage de vague. Il n'exige pas un virage inférieur tranchant, un surfeur ne doit pas exécuter ce virage dans la lèvre et les surfeurs n'aura pas généralement une baisse escarpée de retour en bas le visage de vague après avoir exécuté une réduction. Il y a plusieurs variations de la réduction, vous souvent entendrez l' « entaille » de terme ou « l'entaille de retour », « en rond la coupure de maison de retour » ou « roundy » pour court et il quelquefois peut être référé à comme un « cutty » et de temps en temps simplement appelé par sa « Réduction » de nom correcte - pendant que la manoeuvre lui-même a de diverses subtilités entre quand ce devrait être une réduction ou une maison circulaire, l'idée générale est cela Le surfeur manoeuvre le conseil dans un arquer, tailler ou pivoter le changement de direction.

Le virage de réduction de la sensation la plus naturelle sera de conduire le long du visage de vague et commence à changer votre poids de retour et sur votre barre d'intérieur, ce transfert de poids permettra à votre conseil pour commencer diriger l'eau hors et loin, comme vous appliquez de la pression dans cette mode l'énergie de vague continuera à faire reculer permettant le surfeur à la vitesse de maintane, le pouvoir et le flux par la réduction, une fois le La quantité correcte de poids a été appliquée le conseil se sentira comme s'il fait le virage pour vous et vous toujours aura besoin d'avoir du type de stratégie de sortie pour votre manoeuvre. Un surfeur ne peut pas appliquer simplement de la pression à la barre d'intérieur et l'espoir que la réduction complète lui-même, vous devez comprendre qu'à quelque point, normalement dedans environ de 1 seconde, votre manoeuvre sera finie et ce sera le temps pour transférer votre poids au côté opposé du conseil pour apporter la planche de surf de retour l'analogie au visage de vague donc vous pouvez regagner de la vitesse que vous pourriez avoir brûlée D'exécuter la manoeuvre.

Beaucoup de surfeurs consommés prendront leur coupure de retour 1 étape plus ample et exécutent un « en rond la coupure de maison de retour » ceci est commencé, et est exécuté le même comme une réduction normale mais le surfeur dessinera le virage hors un peu plus long et endigue alors la planche de surf dans l'eau blanche qui lui chassait de derrière, ce type de « rebondir » manuever peut produire beaucoup de vitesse comme le surfeur rebondit L'eau vive de retour sur le visage de vague. La réduction de roundhouse est souvent des temps ont exécuté comme une façon pour rester près de la poche de la vague et c'est un outil très valable en surfant petit diriger d'hautes vagues. Quand les vagues deviennent plus grandes et beaucoup plus puissantes vous remarquerez que les surfeurs exécuteront généralement ce type de rebond de maison circulaire beaucoup moins souvent pour deux raisons principales 1) l'eau blanche est beaucoup à puissant et instable quelles marques il un très haut risque pour récompenser la manoeuvre et 2) les plus grandes vagues ont déjà le pouvoir nécessaire pour pousser le surfeur aux grandes vitesses s'il y moins a de Un besoin d'exécuter les tours de surf plus techniques pour gagner la vitesse supplémentaire.

La coupure surfant de retour le virage peut être exécuté dans les deux un « le côté de devant » et « de retour le côté » le tour de vague, les techniques similaires seront nécessaires d'exécuter le temps de réduction ou pas le surfeur prend le côté ou le derrière de devant. C'est très simple pour se souvenir de que quand vous tenterez une coupure de retour une collection d'événements doit arriver dans l'ordre pour la manoeuvre être complété avec un style coulant. Le transfert correct de poids doit arriver avec le pied arrière/dans la barre, le surfeur toujours devrait garder le corps supérieur centré sur la planche de surf, et enfin toujours le regard était veut vous aller. Généralement parce que le surf exige la grande mémoire de muscle une fois vous entraînez votre corps pour aller où vous regardez, votre corps, votre esprit et vos muscles se souviendront de ce qu'ils doivent faire pour compléter la manoeuvre. Maintenant obtenir dehors et pratiquer ces réductions. Se souvenir de : Plus plus chronométrer vous dépense dans l'eau, plus plus rapide vous maîtriserez vos manoeuvres.





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